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金庸武侠里的催心掌是谁练的，厉害吗
后来在金庸小说《笑傲江湖》中，摧心掌再次被提及，使用者是青城派余沧海。事实上，《九阴真经》下卷的武功篇中，记载了黄裳敌人的招式和黄裳所创的逐一破掉这些招式的武功。也就是说，《九阴真经》下卷中所记载的武功，并非全部是黄裳创造的武功，即并非严格意义上九阴真经的武功，其中有一部分是黄裳敌人的武功，也就是别的门派的武功，因此，综合这两本小说来看，摧心掌是青城派武功的推断可以成立。
梅超风的摧心掌和余沧海的摧心掌，两者之间究竟有何渊源？
飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。要讨论梅超风的摧心掌和余沧海的摧心掌两者之间的渊源，就有必要讨论两者所在的武侠环境。
首先是梅超风，梅超风出自金庸老先生的《射雕英雄传》，梅超风跟陈玄风偷了黄老邪的《九阴真经》，之后她修炼了《九阴真经》里面的武功，擅长摧心掌跟九阴白骨爪。摧心掌从字面意思看是针对心脏的掌法，但是梅超风的摧心掌其实是震碎内脏的功夫。《射雕英雄传》记载梅超风练习时是要扯开死者衣物，将其内脏一件件挑出来看，有江南七怪见证死者内脏尽裂，但骨骼完好。因此梅超风的摧心掌是针对整个人体内脏损伤的掌法。
其次我们再说余沧海，这个人物出自《笑傲江湖》，又称余矮子，余老道，是青城派的当家人，擅长清风剑法，摧心掌。《笑傲江湖》中有载，因为抢夺辟邪剑法，余沧海灭了福威镖局，使用摧心掌打死了好几个镖师，林振南降死去镖师剖尸进行检查，发现死者心脏裂成八九片，喃喃道果然是青城派的摧心掌。因此，余沧海的摧心掌是针对特定脏器心脏的。
由此可见梅超风的摧心掌同余沧海的摧心掌还是有很大区别，梅超风针对整个内脏，余沧海只针对心脏。推断来看，两者从效果上判断应为同一种武功，又结合《九阴真经》来看，《笑傲江湖》中青城派的摧心掌应该是《射雕英雄传》流传的武功，可能是流传不全，也有可能是个人练习方法不同，导致最终的效果不一
九阴真经里除了九阴白骨爪和催心掌之外还有什么招式，急！一定采纳
《九阴真经》里除了九阴白骨爪和催心掌之外还有内功心法、横空挪移、鬼狱阴风、螺旋九影。
1、摧心掌
此掌虽名「摧心」，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。
2、内功心法
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
3、横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。 诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。
此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
4、鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
5、九阴白骨爪/九阴神爪
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功 力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
6、螺旋九影
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
参考资料来源：百度百科-九阴真经
灭绝十字刀三大绝技
三大绝技是摧心掌、灭绝十字刀、阴阳交征大悲赋。
第一、阴阳交征大悲赋
练成人物：燕南飞、傅红雪。
《大悲赋》是武林第一奇功，玄妙无比，是佛门武功。相传为神僧大悲老人所创，练此功者需心怀慈悲，明净豁达，与世无争。此功乃是云天之巅公子羽所有，但是因为公子羽心性重权贪名，加上常年戴上面具，心里有点变态，以至于无法练成此神功。这门武功是孔雀山庄护庄女神南宫协送给他的（公子羽是南宫协的儿子）。
练成大悲赋武功可达登峰造极之地，掌握大悲赋同时也掌握了阴阳生死符的种下与解治之法，其中一个奇妙之处在于解绝症，疗百毒（傅红雪身中21根困龙钉加上癫痫旧疾就是大悲赋治疗好的）。大悲赋先是被燕南飞偷走，后阴差阳错被燕南飞练成（此时燕南飞武功全失，难以练成，只因向应天死后尸身保留在云天之巅，燕南飞吸了他的功力所以练成了大悲赋）。
练成之后以阴阳生死符掌控八大门派，成为武林盟主。傅红雪的大悲赋乃是周婷从云天之巅公子羽手中调包得来的。大悲赋功法与与心意相通，心存正义，发功便光明正大（虽然傅红雪败给了燕南飞）。
第二、灭绝十字刀
练成者：傅红雪、叶开、烟波天客、杨常风。
《灭绝十字刀》是烟波天客所创，在天涯明月刀中被称为江湖三大奇功之一。此刀法原本共有八层，分别是刀风破剑，破拳，破腿，破刀，破枪，破棍，破鞭，破阵，《灭绝十字刀》第九重乃是烟波天客后来所创，专门用来破向应天的摧心掌(俗称刀风破掌）。
身中灭绝十字刀之人，身上便留下一个十字印记，这便是灭绝十字刀的由来。灭绝十字刀前期比较厉害一直是江湖武林人士争夺的对象，在当时被称为天下第一刀（称号的由来乃是公子羽安排流星排序）。
第三、摧心掌
练成者：向应天、烟波天客
《摧心掌》在向应天手上发挥的可以说是淋漓尽致。一共也是八重掌法，与《灭绝十字刀》相生相克，掌法威猛无比，气势雄浑，有劈山镇江之力，向应天也是因此当成了武林盟主，他的武功在江湖也是赫赫有名，可以说是绝顶高手。但是因为向应天心生邪念被烟波天客察觉，于是创下《灭绝十字刀》法第九重专门用来克制摧心掌，所以摧心掌的排名比较灭绝十字刀落了下乘。
其他绝技：
1、如来降魔功
练成者：峨眉天慧神尼。
《如来降魔功》是专门用来降服邪魔歪道之人，练成之后可以化成分身，此功注重专注，不能受外来影响，一旦施展外难以插手，天慧神尼曾用此功吊打傅红雪可以说是手到擒来，天慧神尼是峨眉绝顶高手，实力比起向应天还是差了一点。
2、玄冰神功
练成者：公子羽。
公子羽的《玄冰神功》是他娘给他的，也是因为公子羽肌肉萎缩，常年躲在冰窖里，延缓肌肉萎缩，所以才练成了玄冰神功，可发出万道冰刃，凝冰成链，傅红雪得到烟波天客70年的功力与他一战，险些败在他手下。此功玄妙无比，练成后夏天就爽了。
九阴真经摧心掌号称天下绝学，为什么跑到了青城派那里？
《九阴真经》中的武功绝学《摧心掌》之所以会跑到青城派那里，很可能是因为以下三方面原因，第一、《摧心掌》原本就不是《九阴真经》中的武学；第二、青城派派人去偷学了《摧心掌》；第三、青城派的《摧心掌》可能是独立研究出来的。
一、《摧心掌》原本就不是《九阴真经》中的武学
首先，金庸先生最早是将《九阴真经》的作者设定为达摩祖师的，而这个版本的《九阴真经》并没有《摧心掌》、《九阴白骨爪》等阴毒武功，后来金庸先生又将《九阴真经》的作者设定为黄裳，这才有了《摧心掌》这门武功绝学，然而这门武功绝学可不是黄裳自创的，而是黄裳的死对头的武功，而黄裳的死对头的后人出现在青城派也不是没有可能。
二、青城派派人去偷学了《摧心掌》
其次，《笑傲江湖》中的青城派，本身就是一个喜欢到处抢夺武功的门派，当初青城派就是为了《辟邪剑谱》才灭了福威镖局。《九阴真经》中的《摧心掌》有很多人都学过，例如梅超风、杨康、周芷若等，青城派的人很可能是从这些人的后人手中获得了《摧心掌》的武功秘笈。
三、青城派的《摧心掌》可能是独立研究出来的
最后，青城派的《摧心掌》也可能是独立研究出来的，毕竟《笑傲江湖》和《射雕英雄传》是毫无联系的两部小说，那么出现不同的《摧心掌》也是极有可能的。另外，《天龙八部》中的鸠摩智就曾经靠着自己的武功修为，悟出了逍遥派的内功《小无相功》，那么青城派也完全有可能通过弟子们的研究，而创造出与《九阴真经》中的《摧心掌》差不多的掌法。
