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为什么我的心里感觉很想哭可就哭不出来
感觉想哭说明你心里很难过，哭不出来是因为还没有触及到你的承受底线，你不是个遇到事就流泪的脆弱之人。这个时候让自己冷静一下，想想解决问题的办法，不要一味沉浸在难受的思绪中。
想哭却哭不出来怎么办？
【想哭却哭不出来怎么办】
想哭却哭不出了，那就转移注意力。去做一些自己喜欢的事情，并从中获得相应的满足感和轻松感。多与人沟通交流，让他人的欢快情绪感染自己，使自己从这段阴霾之中走出来。
在平时多注意调节心态，舒缓情绪，对烦恼采取无所谓的态度。只要自己能学会去忽视它们的存在，那么，什么事情都将变便的容易处理。
一旦，对那些烦恼的事物以不理睬的态度，烦恼总将消失在自己的心里。但，如果一再的反复的去回想这些事物，带给自己的只是不断的去回味，不断加深对它们的印象，给于自己只能是更深的烦恼。
情绪积压在内心好难过，那就找一个无人的地方好好发泄一下，自己对自己说“许多事不是自己能掌控的，天要下雨，娘要出嫁，自己努力过来，无怨无悔。”
总之，要么去多做一些自己的喜欢事情，多于人交流。要么，自己坚强起来，做到漠视它们的存在。
祝你早日摆脱心中的烦恼，天天快乐！
有一首歌的一句是：想哭但是哭不出来，求这首歌的名字
歌曲：哭不出来
歌手： 张惠妹
专辑： 《Bad Boy》
发行时间： 1997-06-11
哭不出来 - 张惠妹 (aMEI)
词：刘思铭
曲：刘志宏
才知道 那都是真的 爱是真实存在
晴的天 雨的夜 平常的语言
怎么我 宁愿不要懂 你温暖的宽容
让爱来 让爱走 让你 让心都受痛
我想哭 但是哭不出来
等到思念像海 淹没我而爱已不再
你绝望的离开 没有泪流下来
我哭了 爱再不会回来
我会这么等待 舍不得已春去秋来
在你的爱之外 我在那里存在
才知道 那都是真的 爱是真实存在
晴的天 雨的夜 平常的语言
怎么我 宁愿不要懂 你温暖的宽容
让爱来 让爱走 让你 让心都受痛
我想哭 但是哭不出来
等到思念像海 淹没我而爱已不再
你绝望的离开 没有泪流下来
我哭了 爱再不会回来
我会这么等待 舍不得已春去秋来
在你的爱之外 我在那里存在
喔.... 我爱就爱 错就错
为你爱 为爱等待 呜....
我想哭 哭不出来
等到思念像海 淹没我而爱已不再
你绝望的离开 没有泪流下来
我哭了 爱不再回来
我会这么等待 舍不得已春去秋来
在你的爱之外 我在那里存在
在你的爱之外 我该不该等待
想哭却哭不出来是为什么？
和对象分手，想哭却哭不出来，那是因为自己的内心非常的痛苦。很多人都是这样，一旦自己失恋之后，自己想要痛哭一场，自己的内心也是无法做到。其实分手本身就是一件非常辛苦的事情，自己分手后，想要走出来，无论内心多么的渴望，都会被失恋的痛苦所遮盖。一、失恋后的痛苦，内心无法用语言表达
失恋后的痛苦，内心无法用语言表达。在这个时候，内心想要的就是一种安静。因为自己内心非常的痛苦，不想被人打扰，想要一个人安静的待着。这个时候的自己，内心也不知道该怎么去做，唯独只有安静的待着，才会让自己的内心慢慢平静下来。
二、和对象分手，哭是无法解决问题
和对象分手，哭是无法解决问题。分手后每个人的伤心是不可少的，所以，和对象分手后，一定要及时的调整自己的心情。一个人在谈恋爱的时候是多么的幸福，那么在分手后就有十倍的痛苦给予自己。
三、失恋后，及时调整心态
失恋后，及时调整心态。一个人的心态是非常的重要，人的心情都是由自己的心态塑造的。其实很多人无法从一段失恋的感情当中走出来，那是因为自己的心态没有及时调整，一直持续在悲伤的生活当中坚持着。人都是这样子的，越是痛苦，自己的内心就会越纠结。所以，对于自己的心态，一定要及时调整好，走出失恋的悲伤。
失恋后的人，心情是压抑的。这个时候，一个人肯定是没有任何的精神来支撑自己的生活，因为自己内心非常的痛苦，所以让自己感受的就是内心的折磨。失恋后的人，在心情上，肯定是非常的复杂，无法忍受这样的心情。
为什么会突然很想哭，却哭不出来，心里好压抑。
现代人的压力都越来越大
有时候伤感一下很正常
重要的是你能得到什么
我感觉是自我觉察能力太弱，人的情绪反应，是一定有因的。但是，你的自我觉察力比较弱，所以在因发生的时候，没有觉察，用你习惯的处理方式去处理了。所以这段的情绪被压抑，没有释放，那么当压抑在一定的点的时候，他就会爆发。小爆发还好，流流泪，悲伤痛苦委屈一下就过去了。但是要注意大爆发，会伤人伤己的。。。
可是啊，这世界允许你伤心
可时间不允许
现实不允许
哭过之后重新整理
重新出发
好好对待一个全新的自己
建议：每个人都有点信仰，比如挫折的时候记得这是上天的安排，是命中注定，高兴的时候记得提醒自己，困难随时会来袭，平和心态。
