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什么是电解质水?
电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。 阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。富含电解质的水对身体有益，通常酸碱度在7.35-7.45之间，多饮此水可充分补充体内的维生素和微量元素。 对机体的代谢功能起到良性循环作用，可以保证体内的离子和化学环境稳定，还可以起到稳定酸碱平衡的效应。
电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。 阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。富含电解质的水对身体有益，通常酸碱度在7.35-7.45之间，多饮此水可充分补充体内的维生素和微量元素。 对机体的代谢功能起到良性循环作用，可以保证体内的离子和化学环境稳定，还可以起到稳定酸碱平衡的效应。
常见的电解质包括钠、氯、钾、镁、钙。这些带电矿物质增强了电解质水，但是浓度又各不相同。除非标有“蒸馏水”，否则我们每天喝的矿泉水、饮料都会含有少量的电解质。同时，自来水也含有电解质。平均而言1升的自来水大约含有2-3%的钠、钙和镁，但是几乎不含钾。相比之下，相同数量的电解质水可含高达18%的钠RDI（每日摄入量）的钠和3%的钾（RDI），但是，几乎不含有镁或钙。 ?
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电解质水是维持最佳身体机能很重要的带电矿物质，常见的电解质饮料包括强化水和运动饮料。
电解质水可以帮助运动员补充水分、电解质和运动中损失的能量。因为在体力运动过程中，我们需要额外的液体来补充因汗水流失的水分，经数据统计，人体损失体重1-2%的的水分就会导致力量、速度和注意力下降。（这也回答了为什么上面所说到的，普通的运动量不必要一定喝电解质水）我们的汗液里面含有电解质，包含了大量的钠，以及少量的钾、钙和镁。平均每出1升的汗，大约会流失1克的钠。 ? ? ? ?
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如果你经常出汗，或者运动时间经常超过1小时，或者经常处在炎热的环境中，建议使用运动饮料代替普通水补充电解质和能量。 ?口服补液溶液含有易于消化的特定比例的水、碳水化合物和电解质，生病时，在短期内呕吐和腹泻通常不会很严重，如果不补充液体和电解质，严重或持续的症状会迅速导致脱水；婴儿和儿童特别容易因严重呕吐而脱水，所以医生往往建议用口服补液溶液以防止脱水。
常见问题：需要注意的是，电解质水（运动饮料）主要是为运动员设计的，而不是为久坐不动的人。除了电解质，电解质水里面还含有能够为人体补充糖分的“卡路里”，所以，1瓶500毫升的电解质水里面有可能就含有高达几十克的糖。
电解质水是什么 电解质水介绍
1、电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。
2、电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。
什么是电解质水？
水电解质是化学现象之一，是指科学家对于水分子发生电离产生的现象的概括 。水是极弱的电解质，在室温下平均每n个水分子发生电离。
离子化合物在水溶液中或熔化状态下能导电；共价化合物：某些也能在水溶液中导电。导电的性质与溶解度无关，强电解质一般有：强酸强碱，大多数盐；弱电解质一般有：（水中只能部分电离的化合物）弱酸。另外，水是极弱电解质。
扩展资料：
电解质包括离子型或强极性共价型化合物；非电解质包括弱极性或非极性共价型化合物。电解质水溶液能够导电，是因电解质可以离解成离子。
至于物质在水中能否电离，是由其结构决定的。因此，由物质结构识别电解质与非电解质是问题的本质。
另外，有些能导电的物质，如铜、铝等不是电解质。因它们并不是能导电的化合物，而是单质，不符合电解质的定义。
电解质水有哪些？
简易的说电解质水就是富含离子的水，在某些条件下，发生电离，生成较多弱碱性离子，能中和人体内的酸性物质，对身体有益。在某些条件下，发生电离，生成较多的氢离子和氢氧根离子，显弱碱性，能中和人体内的酸性物质，对身体有益，经常喝还能促进肠道运动。
电解质饮料作为一种特殊饮料，与一般的普通饮料还是会有很大差别的，电解质饮料不适合所有人饮料，而是在特定环境下，人体流失了大量的水分和电解质，就需要通过电解质饮料来补充。
扩展资料：
因为常温下水的离子积常数Kw=1.0*10^(-14) 因为水显中性，所以氢离子的浓度等于氢氧根的浓度为1*10^(-7) ，也就是1*10^(-7)mol/L 。说明1升水中有1*10^(-7)mol水分子发生了电离 。而1升水有1000克，有1000/18=55.6mol 即每55.6mol水中有1*10^(-7)mol水电离， 将mol都去掉就是55.6*10^7个水分子中有一个电离。
离子化合物在水溶液中或熔化状态下能导电；共价化合物：某些也能在水溶液中导电。导电的性质与溶解度无关，强电解质一般有：强酸强碱，大多数盐；弱电解质一般有：（水中只能部分电离的化合物）弱酸。另外，水是极弱电解质。
参考资料来源：百度百科-水电解质
喝电解质水有什么作用
电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。
电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。因为它与人体汗液的成分相近，能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。而且它的配方比例十分合理，可以提高人体肌肉的活动能力。同时，因为电解质水中含有维生素B6，可以减轻肝脏和肾脏的负荷，促进身体的新陈代谢。
电解质水具有，吸收速度比水快，在身体贮留时间比水长的特点，且含糖量低，是比较适合在早晨起床后、运动时、睡觉前、以及感冒发烧、腹泻、宿醉等情况下?饮用的健康饮品。
电解质水可以长期喝吗
电解质水不建议长期喝。虽然电解质水能够迅速补充流失的水分，但是过多的电解质反而会加重的肾脏负担。喝电解质水，不会影响健康，但不要长期喝。
电解质水可以长期喝吗
平时在生活中，还是更建议喝白开水，也可以偶尔喝一下电解质水，只要注意好摄入的量，是不会影响身体健康的。
电解质是指在水溶液中或熔融状态下能够导电的化合物，例如酸、碱和盐等。凡在上述情况下不能导电的化合物叫非电解质，例如蔗糖、酒精等。
炎热的夏天以及大量的体力活动过后，人体的水分及电解质会随汗液排出体外，这个时候就适合饮用电解质水来补充一下。
