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多动动脑子琢磨琢磨吧是什么意思
多动动脑子琢磨琢磨吧意思是多思考看看事情的发展变化，想想事情的解决办法，一种办法不行再换一种办法，细心琢磨事物的发展变化规律。
多动动脑子琢磨琢磨,不要盲目乱动，看事物发展变化，摸到规律，结合自己的想法，判断，找到真实的原因和变化的规律，提炼出解决方案和方式方法。
琢磨（拼音：zuó mo）是一个汉语词语，基本意思是雕刻和打磨。
别长肥肉长五花肉,吃完饭,多走走,平常下课没事多动动啥意思？
别长肥肉长五花肉，吃完饭，多走走，平常下课没事多动动的意思是，你要是吃完饭就坐着平时也不爱活动那你就会长胖的，如果你要是动起来多做运动身上长的就是肌肉了。
家长应该怎么鼓励孩子多运动？
序言：我们都知道运动有助于提高自己的身体素质，可以让自己一天中充满活力，但是许多人都不喜欢运动，无论是大人还是孩子，在结束一天的工作和学习之后，坐在沙发上悠闲的看着电视。下面小编和大家分享一下，家长要如何鼓励自己的孩子多运动。
一、家长带领着孩子一起运动
小孩子的年龄都比较小，他们需要家长进行及时的引导，如果想多鼓励他们参加运动的话，家长可以和他们一起进行体育运动，比如说在早上共同约定6点起床，然后去跑步。也可以在周末休息的时候来一场羽毛球比赛，在这样的亲子运动中，小孩子体会到了运动的乐趣，也就更喜欢运动了，可能在你不想运动的时候，他们都想拉着你和他一块运动。
二、孩子运动完，给一些奖励
最重要的是让家长带着孩子一起运动，如果是家长工作繁忙没有时间的话，可以和自己的孩子做一个协议，比如说你今天跑1公里的话，我给你5块钱。这种正向的反馈是最有利于任务的完成，也可以让孩子养成爱运动的好习惯，但是要注意一下反馈的效果，如果发现孩子出现欺骗的行为，要及时制止并教育他们：这种行为非常不好。
三、约定一个运动日子
家长可以和孩子之间约定一个运动日子啊，从而让这个日子节日化，每周也好，每个月也好。在这一天里进行一次运动，同时家长也可以让这些运动看起来更加的有仪式感，比如说准备一些好看的运动服装或者是野游的食物。同时在孩子运动时的工具，要经常的更换，孩子的运动器材可以是多种多样的，这样可以避免运动时的枯燥性。
中老年人应该多动动，中老年人锻炼的好处有哪些？
中老年人锻炼的好处多多，中老年通过锻炼来延缓衰老、保健身体、不让子女过多担心、快快乐乐地度过晚年。
延缓衰老
运动可以给我们带来意想不到的好处，大量氧气的吸收可以为皮肤和器官带来充足的营养。运动抗衰老是“最省钱”的方法，这么低成本高回报的抗衰老方法很多人可不愿意干，其实吃那些高档补品远没有运动，锻炼心肺功能可以改善血液循环能力，血液循环能力强可以让皮肤细腻，面色红润有光泽。在运动时身体内的血红细胞会增加，使有些养生的中老年人看上去显得格外年轻。
保健身体
经常看到在公园里有好多中老年人在锻炼身体，就运动性能而言，有氧运动，可以提高心肌能力，减缓静息心率，增强肺功能，改善肠胃等；无氧运动可以增加肌肉和肌肉力量，防止肌肉退化，保持关节韧带的韧性和关节的灵活性，预防骨质疏松症的发生等。不管是有氧运动，还是无氧运动，都能保持或促进大脑的活跃，避免老年痴呆等。
不让子女过多担心
现在生活压力很大，如果中老年人每天有规律地去锻炼运动，子女们也会为他们而少担心，可以全身心地投入到工作中。好多有效的运动可以让老年人们身心健康，心情愉快，有好多老人们每天除了锻炼身体外，还要帮子女们接小孙子、小外孙，还有的老年人还要为子女们买菜做饭。加上身体也练得很好，子女们不但少担心，还很舒心。
快快乐乐地度过晚年
有好多中老年人在锻炼的同时，还要在一块谈天说地，交谈、倾吐、诉说，情感释放，这也是养生的一种方式。在一块交流完了以后，心情舒畅，其乐融融。每一天都会快乐，就这样快乐地度过晚年。
怎么有效改善多动症 ？
儿童患有多动症，家长需要改善一下教育的方式，不能够对孩子过于严格和苛刻，也不能够过于宠溺和放纵，这些都会导致孩子好动的，要注意减少对孩子的关注力，这样能够创造自由的氛围，可以让孩子心情放松，减轻症状。
很多多动症的孩子通常都缺乏自尊心和自信心，平时需要多鼓励孩子，让孩子有学习以及生活，玩乐的兴趣。能够缓解孩子的焦虑和恐惧的情绪，避免多动症恶化，同时可以有效的治愈轻微的多动症。
饮食起居一定要有规律。多动症的孩子平时大部分都是休息时间不规律，饮食也不规律，要安排好孩子的作息时间，少看电视以及各种电子产品。按时间吃饭，不能让孩子暴饮暴食，也不能够为了让孩子减肥而节食。
在饮食上，要禁止吃含铅的食物，含铅的食物对于儿童脑部发育非常不利，还会引起铅中毒，还要少让孩子吃高热由命，和辛辣刺激的食物，这些食物容易诱发孩子多动症的发生。
要改善儿童多动症的症状，四个主要的方法一定要了解，及时更改教育方式，培养孩子的自尊心和自信心，规律患儿的饮食起居，还要注意饮食的调节。平时让孩子多参加一些感兴趣的体育运动，能够增强身体的免疫力，预防多动症以及其他脑部疾病带来的各种并发症。
宝宝有多动症，这是一种可治愈的病症吗？
在日常生活当中，不少父母对于自己的孩子可以说是拥有着非常高的期望，同时他们也希望自己的孩子在今后的生活当中能够茁壮成长，并且在学习上拥有一个非常好的成绩，但是对于一些家长们来说，他们总会发现自己的孩子在日常生活当中总喜欢动，并且静不下心去学习，而这种情况很有可能就是宝宝拥有了多动症，其实多动症是一种可治愈的病症，它完全是因为自己的孩子自控能力比较弱所导致的。
首先就是对于父母们来说，在日常生活当中一定要明白，孩子们在生长发育的过程当中，他们的性格肯定是比较活泼好动的，因此父母们千万不要强制的让自己的孩子去变得安静，而如果自己的孩子在学习的过程当中也是活泼好动，那么家长们就一定要锻炼自己，孩子们的自控能力，只有这样才能够使得自己的孩子不会拥有多动症，同时对孩子们的学习来说，也是有着非常好的帮助。
其次就是家长们在日常生活当中，如果发现自己的孩子比较冲动任性，并且情绪很容易激动，这很有可能就是孩子们的自控能力差，同时还很有可能就是孩子们患有多动症这一症状要知道多动症这个病就是可以治愈的，只有家长们在日常生活当中多多约束自己孩子们的行为，这样就能够使得自己的孩子在今后的生活当中能够更加茁壮的成长。
最后家长们一定要知道多动动，其实在日常生活当中是可以治愈的，只要家长们在孩子们的教育过程当中，多多给孩子们关注一些稳重的思想，同时要约束他们的行为，告诉他们这样做事不好的，只有这样才能够使得孩子们不会出现多动症的情况。
