天士力 (天士力牌益生菌粉)

天士力益生菌粉是一种益生菌补充剂，声称可以改善肠道健康和免疫功能。它含有七种益生菌菌株，包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。

益处

• 改善消化健康：益生菌可以通过产生乳酸和乙酸等短链脂肪酸来促进有益菌的生长，从而改善消化健康。这些脂肪酸可以调节肠道pH值，抑制有害菌的生长，并改善肠壁的渗透性。
• 增强免疫力：肠道是人体最大的免疫器官之一。益生菌通过刺激免疫细胞的产生和活化，可以增强免疫力。它们还可以产生抗菌肽，直接对抗有害细菌和病毒。
• 缓解肠易激综合征 (IBS) 症状：IBS 是一种常见的胃肠道疾病，表现为腹痛、腹胀和腹泻。益生菌已被证明可以缓解 IBS 症状，如疼痛和腹胀。
• 预防感染：益生菌可以通过在肠道内形成一层保护膜，防止有害细菌和病毒进入人体，从而预防感染。它们还可以产生抗菌物质，直接对抗感染。
• 改善情绪：越来越多的证据表明，肠道健康与情绪健康之间存在联系。益生菌通过产生神经递质，如血清素，可以改善情绪和减少焦虑和抑郁症状。

菌株

• 鼠李糖乳杆菌 (LGG)
• 嗜酸乳杆菌 (La-5)
• 长双歧杆菌 (Bb-12)
• 乳双歧杆菌 (BB-02)
• 植物乳杆菌 (LP-01)
• 干酪乳杆菌 (LC-01)
• 短双歧杆菌 (Bfb-01)

用法与用量

建议每日口服一包天士力益生菌粉，随餐或饭后服用。请咨询您的医生以确定最适合您的剂量。

注意事项

• 如果您患有免疫系统疾病，请在服用益生菌之前咨询您的医生。
• 如果您正在服用抗生素，请在服用益生菌前或后至少两小时服用，以避免抗生素杀死益生菌。
• 益生菌粉可能会引起胀气或腹胀。如果您出现这些副作用，请减少剂量或停止服用。

在哪里购买

天士力益生菌粉可在药店和网上购买。