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sauna是什么意思
芬兰语蒸汽浴【室】，桑拿浴；a sauna and steam bath 桑拿蒸气浴
汗蒸用英语怎么说
英文里没有“汗蒸”这个词，英文里只有sauna 是桑拿的意思 一楼的 就算是加了个room 也是桑拿房
桑拿是干什么的
桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
桑拿的功效以及适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
以上内容参考：百度百科-桑拿
啥是“桑拿”，这一词是不是音译词/？
“桑拿”（sauna） 是取的谐音.
桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排
出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，
是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减
肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油
脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，则会有较满意的效果。另
外，桑拿前后还可以做按摩，这就视乎个人的喜好了。
桑拿室会分为男宾部和女宾部，各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所
还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾，现在则
认为全裸蒸更彻底，效果更好。
蒸桑拿，消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药
材等以迎合不同人士的需要，不过收费会有所增加。一般的健身场所，十多二
十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良，提供的服务更多元化，则要
一百多元。
干蒸
据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直
接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被
加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到
100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味
道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。
湿蒸
是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。
温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会
较之前红润、水灵。
蒸的三步曲
无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，
称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是
经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。据花园酒店康乐部副经理刘庆仪介绍，顾
客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟
为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如花园酒店内冷水池水温13—
14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就
要起水；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己
的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。
蒸出美人儿
桑拿蒸汽至少可达50℃，且覆盖全身，若不顺便涂涂面膜，做做美容，
岂不浪费！桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和
排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不
洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。此外，有的人还
喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜，当做?油功课；肚皮上涂辣椒油、海盐、陈
醋，据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶，希望以此达到肌肤美白。
蒸的禁忌
1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。
2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医
生。
3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。
4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。
sauna;steam room是什么意思
sauna，steam room：桑拿，蒸汽房。
例句
The leisure club also has a spa bath, sauna, steam room and hair and beautysalon.
该休闲俱乐部也有一个温泉浴池、桑拿浴室、蒸汽浴室和美容美发院。
桑拿是做什么的
桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。 桑拿浴的起源桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。 “桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方现在仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。 ，去看看有没有适合你的玩乐项目吧，也可以加入一些社团和兴趣组。
