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干蒲公英怎样正确食用有什么功效

蒲公英为苣科的植物,是药食两用的植物。那么,对于干蒲公英而言,要如何食用呢?在食用上有什么 方法 呢?下面就随我一起来了解下吧!

干蒲公英的作用

蒲公英治疗乳腺炎

乳腺炎在中医里面叫乳痈。在中医里面认为是肝肾二经的病,由肝胃火盛,热毒和余血瘀结化为痈肿(咱们常叫“奶疮”)。西医称为“乳腺炎”,是由于在哺乳期不小心感染了,化脓、红、肿、热、痛。蒲公英有很好的清热解毒的作用,同时又来散结消肿,是治疗乳腺炎的一个非常好的药物。

【治疗乳腺炎入药方】

内服:干蒲公英10-15g,煎汤内服;或鲜蒲公英30~60g,捣汁内服;

外用:全草捣烂加食盐外敷;(可以加点盐来加强消毒的作用)

【蒲公英缓解乳痈验方】

内服:干蒲公英10~15克,煎服;

外用:蒲公英捣烂,用食用盐调和外敷;

【蒲公英治疗乳腺炎】

组成:蒲公英10克、王不留行10克、路路通10克。

用法:冷水下锅,开锅后20分钟关火,1天2次,连喝5天。

功效:治疗产后乳痈。

出处:家政女皇20150430蒲公英的功效与作用

【缓解乳腺炎 经验 方】

做法:把100克蒲公英叶捣烂,挤汁炖温,加糖口服;药渣加白矾5克调匀,外敷患处。

功效:消肿散结。

出处:健康之路20150705孙维锋:夏季烦恼叶来除(下)

现代医学研究发现蒲公英有广普的抗菌消炎的作用,如对于金葡菌、链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等多种的致病菌都能起来抑制作用,又有的消炎作用。所以 蒲公英对多种的化肿性疾病都治疗作用,因此蒲公英在外科当中是作为疔疮、痈肿的要药,自古至今,长盛不衰。如皮肤化脓可以用蒲公英捣烂后外敷来治疗。

蒲公英治疗口腔溃疡

做法:蒲公英叶50克、金银花15克、加水煎煮后去渣取汁,每日含漱3~4次。

功效:消肿散结。

出处:健康之路20150705孙维锋:夏季烦恼叶来除(下)

蒲公英治疗咽炎和扁桃体炎

用蒲公英干品10克煮水喝,一天2次,对于咽炎和扁桃体炎很好有处。注意在喝的时候要尽量慢慢小口喝,让蒲公英水在疼痛部位能多停一会。而对于 儿童 扁桃体炎,除了喝水以外,还可以采用外敷的方法:用鲜花蒲公英10克,加紫花地丁10克捣碎,敷在患处还可以起到缓解炎症的作用。

蒲公英治疗胃炎

蒲公英对于由幽门螺旋杆菌阳性引起的胃炎,有很好的治疗效果。用法:蒲公英10克、干姜10克冷水下锅,开锅后20分钟关火,1天2次,连喝3天见效;但因为幽门螺旋杆菌容易反复,所以间隔4天后再喝一回。

蒲公英治疗胃溃疡

蒲公英有抑制胃酸分泌,促进溃疡愈合的作用。对慢性胃溃疡有辅助的治疗作用。北京中医药大学教授——高学敏给我们介绍了一种慢性胃炎的食疗方:

原料:蒲公英30克,猪肚1个;

做法:洗净加水炖烂 分两次食用;可适当加些调料(如葱、姜、盐酱)。

蒲公英治疗痤疮

蒲公英面膜不光是对面部的痤疮对效,对于一些毛孔比较粗大,经常容易脸上发炎的一些女士也有很好的帮助作用。

【药材食材】

干蒲公英叶15克、金银花10克、连翘壳10克、白芷10克左右、鸡蛋清或蜂蜜;

【制作方法】

1、将以上药材打成粉,放入蛋清里面搅成糊状,以搅到成能敷到脸上为止。

2、拌好后先取一些涂到皮肤上做一下过敏性测试,可以选择手背来涂抹,如果涂上后没什么过敏性反应说明就可以使用该面膜了。

3、上涂面膜前先要将脸用清水洗净。

干蒲公英的食用方法

中药在菜集的时候植物药根据药用的部位不同,菜集的季节也不一样,黄花绽放时蒲公英长得最茂盛,性味最完壮,药效也最强。专家特别提示蒲公英一次食用量推荐:干品10-15克;鲜品30-60克;不能一次吃太多。

凉拌蒲公英

1、烧上一锅水,将水烧开。

2、水烧开后在水里面滴上两三滴的香油(用一双快子沾香油点上即可)。这样可以让蒲公英的叶子显得更加的鲜亮。

3、先把蒲公英的根部放到水里面先煮,为了让其煮出来更好看,我们没有将它切碎,直接用手捏着它的茎部煮。

4、当水再次烧开时,我们就可把它放开,让它自己倒入锅内。

5、煮的时间不能太长,大约煮一两分钟左右,蒲公英一断生就可以捞出来了。

6、跟据自己的品味来调一个汁。(我们的调法是:醋2勺、生抽1勺、香油小半勺、少量的糖、适量的蒜末)

7、拌好后再将汁浇在上面,我们的生拌蒲公英就做好了。

蒲公英泡茶

蒲公英加绿茶(绿茶可清热解暑)来泡茶喝,所以在夏天有点内热的时候喝点蒲绿茶是很好的。

蒲公英去火

蒲公英根适量,放入冷水中熬制,当水变色有淡淡的咖啡味时将根捞出,放入大米熬制。

蒲公英凉粉

蒲公英叶子适量、绿豆凉粉切块,加入米醋、柠檬汁,如果喜欢吃辣可加入一些小米辣。

干蒲公英的食用禁忌

禁忌:阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

用量过大:常规用量煎服后,偶见有胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天,可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿,肾小管变窄, 其它 无明显改变。小鼠和兔亚急性毒性试验,尿中可出现少量管型,肾小管上皮细胞浊肿。

过敏反应:服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后,个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后,亦偶有寒战、面色苍白、青紫或精神症状。

药不对证:主要是寒热不分,不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的感染多数为热证,用蒲公英一般不会有不良反应。但少数感染属于阴寒证,无热象,病程多较长,病人体质虚弱。笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证,结果病人出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白。感染灶并无好转之象。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用,会产生不良反应。

看了"干蒲公英的食用方法"的人还看:

1. 蒲公英的食用方法

2. 蒲公英根食用方法

3. 蒲公英可以生吃吗

4. 中药蒲公英功效与作用及食用方法

吃阿胶糕居然瘦了

吃阿胶糕居然瘦了

吃阿胶糕居然瘦了,阿胶糕是日常生活中很常见的保健食品之一,很多女生喜欢吃阿胶糕来给自己的气血进行补充,阿胶的原材料主要是阿胶,对人体有很好的作用,下面看看吃阿胶糕居然瘦了。

吃阿胶糕居然瘦了1

阿胶糕本身对于身体有着很好的补气血的效果,对于美容方面也有着一定的效果,经常吃阿胶糕,会使身体的功能处于正常的状态。调节了肠胃的吸收消化功能,及时的进行排便,也有可能会出现身体瘦的这种状况。可以考虑自己有没有不舒服的感觉,有可能是因为其他不良的疾病而引起的身体消瘦,及时到医院进行这方面的检查。

吃阿胶糕居然瘦了2

吃阿胶糕的禁忌

1、正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片,不可多食。

冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。

2、体热的人群尽量少服用阿胶膏,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用。

3、女性来例假时最好不要服用阿胶膏,因为阿胶膏服食过后利于下血,血量会增加。

4、服用阿胶膏期间不易食用白酒。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热。

5、同时,核桃与芝麻忌与鸡肉同食,消化不良者不宜服用。

另外,服用阿胶膏期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

阿胶糕的功效与作用

1、对造血系统的作用

阿胶有明显的补血作用,疗效优于铁剂。

2、抗休克作用

麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克,静注5%~6%阿胶溶液约8ml/kg,能使极低水平之血压恢复至正常水平,且作用较为持久。

另用麻醉猫静注组胺,使血压下降,此时反复注射等渗氯化钠溶液4次,每次l0ml,血压无明显升高。随即改用5%阿胶溶液20ml静注,血压逐渐恢复至正常。

3、对钙代谢的影响

能改善动物体内钙平衡。

4、其他

阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用。

滋阴润肺,补血止血,定痛安胎。血虚萎黄,眩晕心悸,为治血虚的主药。

主治

瘫缓偏风,手足不遂,腰膝无力

用阿胶微炙熟,先以水一升,煮香豉二合,去渣,以汁和入胶中,再煮开几次,胶化如糖稀,一次服下。

服后取葱豉粥温服(不能冷服,否则令人呕逆)。照此法服至三、四剂,可见效。

肺风喘促

用阿胶切小,炒过,加紫苏、乌梅肉(焙、研)等分,水煎服。

老人虚秘

用阿胶(炒)二钱、葱白三根,水煎化,加蜜暗无天日匙,温服。

赤白简疾(肠胃气虚,冷热不调,不痢赤白,里急后重,腹痛,不便不利)。

用阿胶(炒过,水化成膏)一两、黄连三两、茯苓二两,共捣匀做成丸子,如梧子大。

每服五十丸,粟米汤送下。一天服三次,此方名“黄连阿胶丸”。

吐血不止

用阿胶(炒)二两、蒲黄六合、生地黄三升,加水五程式,煮成三升,分次服。

用阿胶(炒)、蛤粉各一两,辰砂少许,研为末,藕节捣汁,加蜜调匀服下。

肺损呕血

用阿胶(炒)三钱、水香一钱,糯米一合半(研为末),和匀。每服一钱,百沸汤冲下。一天服一次。

鼻血不止(口耳都流血)。用阿胶炙蒲黄半两,每取二钱,加水一碗,生地黄汁一合,煎至六成。温服。

多年咳嗽

用阿胶(炒)、人参各二两,研细。每取三钱,加豉汤一碗、葱白少许,煎服。一天服三次。

妊娠胎动

用香豉一升、葱一升、加水三升,煮取一升,再加进阿胶(炙过,研细)二两,化匀服下。

用阿胶(炒熟)、艾叶二两、葱白一斤,加水四升,煮成一升,分次服。此方名“胶艾汤”。

吃阿胶糕居然瘦了3

阿胶的功效

补血;止血;滋阴;润燥。主血虚证;虚劳咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;阴虚心烦失眠;肺虚澡咳;虚风内动之痉厥抽搐。

阿胶的作用

1、对造血系统的作用

阿胶有强大的补血作用,疗效优于铁剂。

2、抗休克作用

能使极低水平之血压恢复至正常高度,且作用较为持久。

3、对进行性营养性肌变性症的影响

实验选用幼年豚鼠,按文献持续喂以葛巴二氏致肌变性11号(低蛋白)饲料。可发生类似人的营养性进行性肌变性症。轻者如跛足状,行走困难;重者瘫痪起立,发育障碍,瘦削虚弱,甚至引起死亡。待症状出现时,即用阿胶拌入基本食物予以治疗。经6-19周,其肌软跛瘫症状逐渐减轻,其中40%症状消失。在进行性营养性肌变性症时,一般尿中肌酐系统降低,而肌酸系数升高。经阿胶治疗者肌酐与肌酸一般逐渐恢复正常水平。同时肌肉内肌酸含量明显增加。

4、对钙代谢的影响

在给大基本饲料的`基础上,每日加服阿胶30g,与不加者对比,食物中钙的吸收率增加,由此认为与其所含甘氨酸能促进钙的吸收有关。服阿胶者血钙浓度有轻度增高,但凝血时间没有明显变化。曾报道一例肌变性患者有负钙平衡,而阿胶有正钙平衡作用,这对肌变性症患者亦有利。

阿胶的副作用

1、易火毒

有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置一段时间后,直至火毒自行消尽后,方可服用。陈阿胶是不会上火的,专家解释说,《神农本草经》将阿胶列为上品,称久服轻身益气。

2、易消化不良

阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。 服用时要注意用量。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。

用阿胶五点必注意

1、对证选用

阿胶尤其适合贫血患者,肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者,身体虚弱者,月经不调者,久病体虚者,中老年女性,脑力劳动者等。

在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。

2、低温贮存

阿胶容易受潮,不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内扎紧口,然后再放入冰箱内保存。

3、少佐补气药

中医学认为,血虚往往时常伴有气虚的证候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。补血的同时补气,气血相生,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。

4、烊化吞服

阿胶的气味比较浓烈,如果直接冲服,不仅腥腻,味道也不好。因此,块状阿胶要将其砸成小块,越小越好,这样方便融化。

将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入金属容器内,上火蒸30~45分钟,大火烧开后,再改小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠,即可食用。

5、防消化不良

阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。

需要注意的是,阿胶不宜天天吃、 长期吃,因为这样服用会损伤脾胃,出现消化功能障碍,进而影响食欲。

服用阿胶时,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸 收。另外,服用阿胶期间还需忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

千万不能吃阿胶的5类人

1、爱上火的人不宜吃阿胶

比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

2、体内湿邪重的人不宜吃阿胶

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

3、有伤口的人不宜吃阿胶

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人不宜吃阿胶

肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等。

5、脾虚者不宜吃阿胶

即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。

虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

吃阿胶糕居然瘦了4

1、阿胶糕的功效与作用

(1)美容养颜

阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白,水解后产生各种氨基酸,其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%,此外尚含有钙和硫等20多种矿物质,它们在体内相互作用、相互结合,生成多种有益于人体的酶和维生素。因此,阿胶具有促进细胞再生,促进造血、新陈代谢机能和增强机体免疫功能,防治进行性肌营养障碍症的作用。还可以促进钙的代谢,抗氧化等。其含有大量胶原蛋白,对皮肤的营养保健具有很大价值。可以防皱、防止皮肤的老化,当之无愧地成为新一代女性抵抗疲劳、焕发光彩的好伴侣。

(2)延缓衰老

阿胶由胶原蛋白组成,这正是人体软骨组织的重要组成成分,阿胶还能促进钙的吸收、贮存,补血、补液,因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养,延长其衰老速度,老人吃挺好的。长期服用可延年益寿,美容养颜,延缓衰老,增强免疫力,提高人体抗病能力。

(3)强身健体

阿胶不仅可以补血,还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力,养颜美容,特别是那些经常感冒的人,经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠,是名贵中药,与人参、鹿茸并称中药三宝。中医学认为,阿胶味甘、性平,功能补血止血,滋阴润肺,常用于血虚症、吐衄崩漏等出血症、阴虚症、虚劳喘咳、阴虚燥咳。

(4)改善亚健康

亚健康的根本原因是人体自身免疫功能降低,对此传统中药三宝“人参、鹿茸、阿胶”均能产生“润物细无声”的效果,长期服用以改善体质。但高学敏强调,在日常使用中,因为阿胶性平,食用起来安全性最高。迄今为止,单服阿胶,尚未见到不良反应的报告。而人参就不同,最典型的是过量长期服用人参,还可引起眩晕头痛,烦躁失眠等症状,所以阿胶的应用比人参、鹿茸更加广泛。

2、适合什么人吃

阿胶糕不仅可以用来调节月经,还可以用来美容养颜,均有不错的效果。而对于阿胶糕适合什么人吃的问题,专家表示,阿胶糕特别适合女士服用,有着非常好的美容效果,可以使头发乌黑,富有光泽和弹性。另外,阿胶糕还可以减少面部色斑和皱纹,有着抗衰老的作用。

另外,阿胶糕适合痛经人群使用。女性痛经一般是因为身体有寒湿,这时可以通过食用阿胶糕来改善。长期食用阿胶糕,可以起到很好的补血效果,是非常适合调经的。另外,阿胶糕也适合准妈妈们食用,可起到很好的安神效果,可改善孕期疲劳感觉。但要注意的是,准妈妈在怀孕后的前三个月不可食用,以免导致意外情况的出现,可以在医生的指导下服用叶酸片,对于肚子里的宝宝也是有好处的。

军训作文

在平平淡淡的日常中,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。那要怎么写好作文呢?下面是我为大家整理的军训作文4篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

军训作文 篇1

做为一名小学生接到学校的军训通知,一开始是兴奋的,因为终于可以体验到军人的训练。但是真正训练时,发现自己想的太简单了。其实军训对于我们每一个人来说都是一个考验,但是只有通过军训,我们才可以真正明白纪律的重要性,因此军训又是开学的必修课。

军训第一天的时候,由于带着强烈的好奇心和新鲜感,刚开始的时候并没有感到十分累,甚至还为摆脱了繁琐的学习而窃窃自喜。可是随着训练的难度和时间的不断加深,逐渐开始有些力不从心了。头上炎炎烈日,身上早已经湿透了,感觉汗水顺着脸颊向下流,心里不由默默祈祷着明天不要有太阳。可是到了第二天,虽然没有太阳,但是却下起了雨,由于雨势不是很大,军训就依然继续。雨虽然不大,但是却十分的稠密,雨中不一会儿全身就淋湿了,感觉雨水把眼镜片打湿了,很想伸手擦下,但是由于没有教官的命令不敢乱动。

就这样,军训的时间很快就过去了。最大的感触就是军人十分的辛苦,看到阅兵仪式他们排着整齐的方阵,整齐划一的步伐,每一个队伍都像是一块豆腐块在移动,每一动作都十分的干净利索,心中不由暗生佩服之情。

透过此次的军训,磨练了我的意志,强健了我的体魄,也同时让我意识到自身存在的不足任然需要解决和完善。

军训作文 篇2

八月二十八号上午九点四十分,早上的军训就收操了。历史学系全体同学浩浩荡荡,几乎横穿中珠偌大的校园,前往课室,听一场由辽宁舰舰长高学敏带来的演讲,主题是“你在为什么而学习”。也许很多人在上大学以后会失去自己的方向,停滞不前,但其实这不是用简单的“各人追求不同”就可以开脱的,归根到底,还是自我管理能力的不够。

高学敏先生对我们期望很高,提出了许多期望,也为我们的大学生活做了大致的规划,提倡多阅读,并举了很多例子帮助我们理解主题,比如生动形象的“定海神针”,再用唱歌中的气息教诲我们做人要有底气等等。其中还穿插了很多先生本人的经历,在东北的军训生活等,恰到好处,拉近了同学们与高先生的距离,满满的亲切感扑面而来。讲座结束后,同学们都表示受益匪浅。

军训作文 篇3

开学了,对于新生来说,魔鬼训练式的军训即将开始。其实军训锻炼的是心和胆,可别搭上了胃和肾;军训考验得是智慧和毅力,也别折上身体和健康。锻炼与磨练并不等于“苦练”,送给所有新生的军训小贴士!同学们转起来!

1.军训服里一定要穿棉质的短袖:不是棉质的衣服,不吸汗,而且会感觉很热。所以在军训服里面穿的短袖或背心一定要穿棉质的,而且领口要大。

2.防晒霜买30倍以上的,随身携带:训练时会大量出汗,汗液会把防晒霜稀释。所以最好随身携带防晒霜,每个休息时间都涂一次,并把耳后、脖子,尤其是后脖颈,都涂到。

3.在军鞋里垫一双冬天用的厚鞋垫:军训时穿的统一鞋子一般都很薄,长时间的训练容易让脚上起泡,垫一双厚一点的鞋垫能缓解双脚的压力。

4.最好把刘海用夹子别起来:出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘。用卡子别起留海,戴帽子会舒服很多。

5.在军帽和额头中间垫一张面巾纸:不用特地把纸巾打开再折起来,帽子会把纸夹住。这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘得长痘。

6.必要时吃点钙片或维生素:每天军训运动量很大,营养得跟上。吃点钙片或维生素,可以促进身体成长,还能缓解身体高强度缺水的状态,在一定程度上减少中暑晕倒的可能。

7.午餐一定要吃好,但不要吃太饱:不吃午餐的话,下午训练没精神还会胃疼;吃多的话下午会困,跑步还岔气。午饭吃得要适量,怕饿的话就随身带几块糖。

8.买一个最小的喷雾瓶:每天出去训练时都把喷雾瓶里灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

9.每晚睡觉前揉一会儿小腿:不用多专业,一条腿揉5分钟就好。不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

希望这些能够帮到同学们,减少在军训中遇到的不必要的麻烦,相信每一位同学都是最棒的!加油!

军训作文 篇4

伴着愉快的脚步,踏着沉重的步伐,我们迎来了学习阶段中最重要的初中,这仿佛是一眨眼的瞬间,就把我们带到了特别艰苦而又特别刺激的初一,不过在上课之前,还有一个至关重要的活动——军训。

一大早,同学们穿着学校统一发的庄重的迷彩衣,来到学校。尽管迷彩衣穿的有些不太适应,可同学们还是整洁的来到学校。第一节早自习上完之后,就看见穿着军装,高大挺拔的帅气教官走进教室,于是,就带领着同学们有秩序的下楼走进操场中间,进行军训。此刻,我的心特别的紧张,毕竟这是我的'第一次军训。

等同学们都来到操场上,教官便开始分队,由高到低进行排队,等我们排好后,教官便开始教我们一个基本的动作——站军姿。首先,两个退并齐,向外展开60°,昂首挺胸收腹,双眼看着前方,保持军姿十分钟,可我感觉像是站了一年,对于我们从来没有军训过的中学生来说,感觉后背特别酸,尤其是手,要紧密贴合裤缝,那脚就更不用说了,酸的都快没直觉了。十分钟过去了,好不容易休息一会而,喝点水但又马上练习了,不禁想到“这种苦日子什么时候才能熬到头啊!”第二个动作就是向左、右、后转,这个动作想学体育课上学过,并不怎么难,但有写些同学乱七八糟扭成一团,这个表现让教官一个一个检查过后很不满意,而且还有很多说话的,身体乱动、乱摸的,把教官的嗓子都给喊哑了,所以我们应该体谅教官的良苦用心。太阳露了出来,烤着我们的皮肤,使我们出了很多的汗。一吹哨,我们边有点杂乱的回到教室,听罗老师(我们的班主任)给我们讲了很多的大道理和训练中出现的毛病,我们听到后,便不住的责怪自己,发誓下午一定要改。

下午军训时,太阳更大,使我们更热,但还是看着教官的标准做法去练习敬礼,首先是将右手放平,左手挨着裤缝不动,然后将右臂与肩成一条直线,手指并齐,中指触到帽子边沿,保持军式不动,等待着教官的检验,所以我不停的看着别人的动作和我对照,当教官走到我这时,我紧张的保持动作,幸好我顺利通过,不由得叹一口气。原地踏步也是很重要的,首先,站好军姿,然后,左腿向上抬,抬的同时右手也要向前伸,伸到腰带的位置,当然左手也要向后伸,手伸的时候,手指要稍微弯曲,拇指紧贴食指第二个关节,依次类推,抬后腿就要伸左手,右手向后伸。总的来说,我认为下午比上午整齐、安静得多,都是老师给我们的教诲,让我们了解到了教官的辛苦,我的心情也随之逐渐上升,慢慢的就喜欢上了军训这种刺激的活动。

今天这一天大家训练的都非常辛苦,出了很多汗,但是我认为我们出的这些汗水是值得的,真是期待明天的军训啊!

阿胶糕的常见功效与作用

阿胶糕的常见功效与作用

阿胶糕的常见功效与作用,你知道有什么吗?这是我们生活中经常吃的一种食物,很多人都知道它有很大的作用,正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用,下面是阿胶糕的常见功效与作用。

阿胶糕的常见功效与作用1

1、美容养颜

阿胶首要含胶原水解而成的明胶蛋白。水解后发生各种氨基酸,其间赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%,此外尚含有钙和硫等20多种矿物质,它们在体内彼此效果、彼此结合,生成多种有益于人体的酶和维生素。因而,阿胶具有促进细胞再生,促进造血、推陈出新机能和增强机体免疫功用,防治进行性肌养分障碍症的效果。还可以促进钙的代谢,抗氧化等。其含有很多胶原蛋白,对皮肤的养分保健具有很大价值。可以防皱、避免皮肤的老化,名副其实地成为新一代女性抵抗疲惫、勃发光荣的好伴侣。

2、延缓衰老

阿胶由胶原蛋白组成,这正是人体软骨组织的重要组成成分,阿胶还能促进钙的吸收、贮存,补血、补液,因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养,延长其衰老速度,老人吃挺好的。长期服用可延年益寿,美容养颜,延缓衰老,增强免疫力,提高人体抗病能力。

3、强身健体

阿胶不仅可以补血,还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力,养颜美容,特别是那些经常感冒的'人,经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠,是名贵中药,与人参、鹿茸并称中药三宝。中医学认为,阿胶味甘、性平,功能补血止血,滋阴润肺,常用于血虚症、吐衄崩漏等出血症、阴虚症、虚劳喘咳、阴虚燥咳。

4、贫血

阿胶具有显着的抗贫血效果,显着缩短体外的凝血时刻,还能医治失血性贫血;阿胶补浆对环磷酰胺引起的小鼠白细胞削减、网积红细胞削减均有显着升高效果,对骨髓造血体系的造血功用有促进和维护效果陪引。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显着的促进效果,能够促进机体造血干细胞的增殖和分解,还探明晰阿胶影响白细胞生长因子生成的机理。研讨发现,不同剂量的阿胶均有显着的升白细胞效果,而且开始确定了阿胶的升白效果机制——阿胶能够促进机体造血干细胞的增殖和分解。此外,阿胶对造血体系也有显着的效果。阿胶有显着的补血效果,疗效优于铁剂。

阿胶糕的常见功效与作用2

1、改善失眠

阿胶能增加锌的摄入量及有利于体内锌的吸收利用。阿胶中含有较高的锌,服用后可增加人体锌的摄入量,故可纠正体内缺锌、免疫功能低下,起到滋阴补肾的效果。另外阿胶为一动物蛋白,还可促进摄入食物中锌的吸收利用。如半胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等可促进锌的吸收利用。阿胶所含有的蛋白质、氨基酸总量可达75%,其中氨基酸18种,并包括8种人体必需但自身不能合成的氨基酸,占总氨基酸量的20.30%。

2、改善亚健康

直到今天。单服阿胶,没有见到不良反应的陈述。而人参就不同,最典型的是过量长时间服用人参,还可引起晕厥头痛,烦躁失眠等症状,所以阿胶的应用比人参、鹿茸更加广泛。亚健康的底子原因是人体本身免疫功用下降,对此传统中药三宝“人参、鹿茸、阿胶”均能发生“润物细无声”的作用,长时间服用以改进体质。但高学敏强调,在日常运用中,因为阿胶性平,食用起来安全性最高。

3、月经不调

阿胶,性味甘平,治疗月经不调,其着眼点在于通过补血益气,调理气血循环,改善体质状况,使经水的周期运行趋于正常。临床上治疗月经过多、经期延长,每天1块阿胶(约32克)炖烊,可配合西洋参10~20克炖后互冲服。若月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者,阿胶可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚,月经后期,月经过少的患者,则平时可常用阿胶半块炖烊,配合枸杞30克炖后互冲服,月经期暂停

健康术语-止泻

中医认为泄泻是因感受外邪、饮食所伤,致脾胃受损,水湿困脾,传导失司,水湿清浊不分,临床以大便次数增多,粪质稀溏,或完谷不化,甚则泻出如水样为主症的病证。

治疗泄泻的方法很多,李中梓在总结前人经验的基础上,在《医宗必读·泄泻》中提出著名的治泻九法,即淡渗、升提、清凉、疏利、甘缓、酸收、燥脾、温肾、固涩,这是泄泻治疗学发展史上的里程碑,止泄只是其中一种方法。

止泄药物酸涩收敛,主入肺经或大肠经。具有涩肠止泻痢之功。多用于大肠虚寒不能固摄或脾肾虚寒所致的久泻、久痢。

(一)常用止泻药

1、五味子:酸、甘,温。归肺、心、肾经。收敛固涩,益气生津,补肾宁心。煎服,3 6g;研末服,1 3g。

使用注意:凡表邪未解,内有实热,咳嗽初起,麻疹初期,均不宜用。

2、乌梅:酸、涩,平。归肝、脾、肺、大肠经。敛肺止咳,涩肠止泻,安蛔止痛,生津止渴。煎服,3 10g,大剂量可用至30g。外用适量,捣烂或炒炭研末外敷。止泻止血宜炒炭用。

使用注意:外有表邪或内有实热积滞者均不宜服。

3、五倍子:酸、涩,寒。归肺、大肠、肾经。敛肺降火,止咳止汗,涩肠止泻,固精止遗,收敛止血,收湿敛疮。煎服,3 9g;入丸、散服,每次1 1.5g。外用适量。研末外敷或煎汤熏洗。

使用注意:湿热泻痢者忌用。

4、罂粟壳:酸、涩,平。有毒。归肺、大肠、肾经。涩肠止泻,敛肺止咳,止痛。煎服,3 6g。止咳蜜炙用,止血止痛醋炒用。

使用注意:本品过量或持续服用易成瘾。咳嗽或泻痢初起邪实者忌用。

5、诃子:苦、酸、涩,平。归肺、大肠经。涩肠止泻,敛肺止咳,利咽开音。煎服,3 10g。涩肠止泻宜煨用,敛肺清热、利咽开音宜生用。

使用注意:凡外有表邪、内有湿热积滞者忌用。

6、石榴皮:酸、涩,温。归大肠经。涩肠止泻,杀虫,收敛止血。煎服,3 10g。入汤剂生用,入丸、散多炒用,止血多炒炭用。

7、肉豆蔻:辛,温。归脾、胃、大肠经。涩肠止泻,温中行气。煎服,3 9g;入丸、散服,每次0.5 1g。内服须煨熟去油用。

使用注意:湿热泻痢者忌用。

8、赤石脂:甘、涩,温。归大肠、胃经。涩肠止泻,收敛止血,敛疮生肌。煎服,10 20g。外用适量,研细末撒患处或调敷。

使用注意:湿热积滞泻痢者忌服。孕妇慎用。畏官桂。

9、禹余粮:甘、涩,平。归胃经。涩肠止泻,收敛止血,止带。煎服,10 20g。

使用注意:孕妇慎用。

(二)常用止泻方剂

1、真人养脏汤(纯阳真人养脏汤)《太平惠民和剂局方》

组成:人参、当归、白术、肉豆蔻、肉桂、炙甘草、白芍药、木香、诃子、罂粟壳。

用法:上锉为粗末。每服二大钱(6g),水一盏半,煎至八分,去滓,食前温服。忌酒、面、生、冷、鱼腥、油腻(现代用法:共为粗末,每服6g,水煎去滓,饭前温服;亦作汤剂,水煎去滓,饭前温服,用量按原方比例酌减)。

功用:涩肠固脱,温补脾肾。

主治:久泻久痢,脾肾虚寒证。泻痢无度,滑脱不禁,甚至脱肛坠下,脐腹疼痛,喜温喜按,倦怠食少,舌淡苔白,脉迟细。

2、桃花汤(《伤寒论》)

组成:赤石脂、干姜、粳米

用法:上三味,以水七升,煮米令熟,去滓,温服七合,内赤石脂末方寸匕(6g),日三服。若一服愈,余勿服。

功用:温中涩肠止痢。

主治:虚寒血痢证。下痢日久不愈,便脓血,色暗不鲜,腹痛喜温喜按,小便不利,舌淡苔白,脉迟弱或微细。

3、四神丸《内科摘要》

组成:肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸。

用法:上为末,用水一碗,煮生姜四两(120g),红枣五十枚,水干,取枣肉为丸,如桐子大。每服五七十丸(6 9g),空心食前服(现代用法:以上5味,粉碎成细粉,过筛,混匀。另取生姜200g,捣碎,加水适量压榨取汁,与上述粉末泛丸,干燥即得。每服9g,每日1 2次,临睡用淡盐汤或温开水送服;亦作汤剂,加姜、枣水煎,临睡温服,用量按原方比例酌减)。

功用:温肾暖脾,固肠止泻。

主治:脾肾阳虚之肾泄证。五更泄泻,不思饮食,食不消化,或久泻不愈,腹痛喜温,腰酸肢冷,神疲乏力,舌淡,苔薄白,脉沉迟无力。

(三)针灸止泻

1、急性泄泻:针刺中脘、天枢、足三里、阴陵泉。偏寒者可留针,并用艾条灸或隔姜灸,偏热者针刺多用泻法。

2、慢性泄泻:针刺脾俞、中脘、章门、天枢、足三里,肾虚之泄配命门、关元。针用补法,中脘、天枢、关元、命门等穴皆可用灸法,以温运脾肾之阳。

1、高学敏.《中药学》:中国中医药出版社,2007年

2、邓中甲.《方剂学》:中国中医药出版社,2003年

3、余甘霖.《中医内科学》:中国中医药出版社,2006年

4、李剑,曾召.《中国中医药学术语集成治则治法与针灸学》:中医古籍出版社,2006年

高学敏的简介

1965年考入哈军工导弹工程系弹体设计专业。历任海军某岸防导弹部队技师、政治指导员,福建基地政治部秘书、组织处副处长、处长,海军学院政治部组织部部长,海军指挥学院政治部副主任,海军电子工程学院政委,海军工程学院政委,海军工程大学副政委、政委等职。海军少将军衔。现任中国社会福利基金会学雷锋基金管委会执行主任。 高学敏将军早年以优异成绩推荐进入哈尔滨军事工程学院学习,也就是大名鼎鼎的“哈军工”,并先后在海军学院、国防科技大学、国防大学学习,获硕士学位。后在海军导弹部队服役20多年,曾先后担任海军指挥学院政治部副主任和海军电子工程学院、海军工程大学政委,正军职,少将军衔。高学敏将军先后出版了《火红的党旗》、《海洋科学概括》、《中国人口问题和军队计划生育工作》、《军事科技伦理学导论》等一系列重要专著,产生了广泛的影响,承担相关硕士研究生的课程。退休后,高学敏将军致力于研究国家海洋战略和海军发展、军队和军队院校的思想政治教育,致力于弘扬雷锋精神,并常年接受中央党校、国家行政学院、武汉大学等的邀请担任国家高级干部培训的主讲专家。

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