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金派冷门武学之“沾衣十八跌”
“沾衣十八跌”是金庸《书剑恩仇录》中出现的一门武学，“千跌张”传下的秘术，陆菲青曾用来对付罗信，其招式乃借势用劲之法，功力深的，敌人只要一沾衣服，就会直跌出去。沾衣十八跌是一门历史悠久的传统武术，内家拳术之一。归入擒拿，以摔打为主的一门武功。
描述中来看是上乘武学，是一种借势用劲之法，练到高深大成能够令人沾衣即跌。
可用来常规对敌，做为拆打的搏击应变之术
《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。四两拔千斤是其精髓所在。
?抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。
练武之人必定是要以听劲练习作为最开始的铺垫，而听劲练习会一直延续到整个练武生涯。听劲，指的是桥手的敏锐度，桥手的敏锐度越高，遇敌时，也能使本人反应也更快，对敌更有优势。而沾衣十八跌里面的“粘衣”是指桥手或者别的身体部分与敌人接触后有所反应，而“十八跌”则是指这门武功中的“硬摔”“借力摔”等技巧，总的来说，到了后期，的确能做到“沾衣十八跌”。
当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。
我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。
当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。
敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅速甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要点：闪腰进身要快。双臂下砸有力。
敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。
敌突然起右脚向我腹部蹬来，我如来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可以腹部直接承接之。承接时身要松，随势缩身收腹以缓其来势。然后在其用力后身体僵硬瞬间，丹田贯气，“哈”地一声发力，以腹力配合手法将敌向前掀抖而出，使之仰跌。要点：随势缩身收腹要及时，丹田贯气要快，掀跌要有力。
敌用右拳向我头部击来，我速用左手从上往下按压敌臂随即上右脚，落于敌右脚后，同时以右手、臂、肩撞击敌中线，使敌向后倾跌。要点：发劲时我左脚要往前跟，要突发整劲。
敌由背后突然将我抱起，欲挺身把我摔倒。我用右脚由外向后向里缠勾住敌插入我两脚间的右脚踝，逆其劲而挺身，借此反劲，施于腿上，使敌失重后跌。要点：缠勾与挺身要同时发劲用力。
敌突然以右脚斜身向我踹击，我立即后缩身抽左腿避其锋，同时左臂向左将来腿格开。得势后速向前滑步，左脚插入敌脚后封别住，借前进之势，整体前撞，将敌撞跌而出。格腿要及时，上步要快。上下要扩整劲将敌放出。
我得机捉住敌右臂，合劲下采，一采即转。左手仍顺采劲向右下捋带，右手弃腕向敌左肩拍击，两手合劲使敌身扭转，然后起左脚踩踏敌右膝窝弯部，将其向自身后跌倒，要点：下采捋带要有力，踩踏敌右膝要准确、有力、快速。
敌用左直拳向我头部击来，我身体下沉以避其锋，同时出左掌向左侧拦截，抓敌左手腕，迅速上步绊扣敌之前脚跟，出右拳由上而下猛捶砸敌左肘部，。同时右拳变招向前以“搬”劲击敌之胸部和颈部，并右肩也以“靠”劲法靠撞敌胸部，上下相随，使敌受制后跌。要点：捶击震压敌肘和击其面部时，动作要果断迅速干脆利落。上步、顶、绊，手脚相互配合。
敌以右直拳击向我头部或胸部，我以右手由下而上迅速抓其右手腕，上步以左拳背由上向下捶击敌右手肘窝关节，同时配合以左腿绊扣住敌前脚，顶压其腿，两力作用使其跪跌，并起左脚踏踢敌腰，将敌击倒。要点：在连续打击时，出拳和蹬腿都应稳固自己的重心，身体稍下沉。打击要猛要狠，不给对方有还手之机。
敌上步右直拳击向我胸部，我即撤身以避，并出右手向上拦截其手，迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带，并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘，稳固右脚，提左脚向前，向下踩踏踢压敌左髋关节，使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点：整个动作要连贯一致，相互配合。反手刁抓要准而快，拽劲有力；搬拦砸捶狠而沉劲，踩压脚猛而有力。
敌右拳击向我腹部时，我即左手刁抓敌手腕，同时右拳向下捶击敌手臂。随即上左脚绊住对方前脚，右拳向上、向右顺敌右手臂撇捶打击敌方头部或胸部。要点：下砸捶应随身体下沉而发劲，以迫使敌方重心随之倾斜，后迅速变招顺劲撇击。还须注意对方手的逃脱的反击。
敌右拳向我头部击来，我即出左手抓其右手腕，迅速持敌手向上扭拧翻转，使之受制被扭而转身，以背对我。我再出右拳绕过敌手向右撇捶打击敌方手肘或肩关节，同时再起右脚踩腿踏于其右膝窝或髋关节，配合右拳同时发劲而踏压其关节，使敌手、肩、髋、膝受击而跪倒。要点：动作要协调、灵敏、反应快速。
敌持刀从后突袭并出左手抓我右肩欲行凶，我即右脚后撇，身体右转，出左手向上折扣住敌手背，出右手从后向上托架住敌手肘，并迅速向前下方转臂翻掌，左手抓敌腕向内压，右手粘而压切敌手肘，双手同时用劲，使敌手被扭制。顺势右脚脚尖上翘，向前、向上勾绊敌前脚，使其重心失控向外跌出。要点：扣腕、拿肘、转臂压肘要迅速力猛。推肘绊腿重心要稳掌握好。
敌从后突袭，左手抓我后背，我迅速右脚后撤插步，身体右转，出左手向上抓扣住敌左手背，右手握拳从敌左手下绕过，同后、向上曲臂拦切抵压敌后肘后，使其持刀之手不能很快下刺。顺势右拳向下栽击，身体前倾，迈步为弓步，以右手臂带敌手。随身体下沉并左旋，又持敌手向前下拽带。要点：出手要迅速，进身沉劲，带制敌方。否则行动迟缓则遭伤及。
敌上步出左直拳击我胸，我即出右手向上拦截并抓拿敌手腕，迅速身体左转，右脚插步敌前脚绊扣，成左弓步；身体前倾下沉，右手抓拿敌手不放，猛然随转体而向左下方直臂栽伸。上手下脚同时用劲，使敌受拽带而前仆于地。要点：刚一出手抓拿，就迅速俯身击捶，带动敌手受制，快速沉劲。两脚固身，擒手摔击。
“沾衣十八跌”是个啥
沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。
起 源：少林睡罗汉拳法
精 髓：四两拔千斤等
招式由来：《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。
真的有沾衣十八跌这种武功存在么？具体是什么样的？
这种功夫存在，《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。
具体表现：
所谓沾衣，有两重意思：一是等敌手沾衣，势尽而力未至之际；二是自身与敌身无力点处相触，运用螺旋力原理粘衣以劲击敌。沾衣的关健是在于如何粘接敌攻击力点，消化敌攻击力量，破坏敌自身平衡，以及正确、自然的扭腰发劲和脚步碾转助力。
所谓跌敌就是指双方在贴身近战时运用杠杆原理，通过改变其力点、支点，采用反关节动作和支撑性打法，使敌方重心越出其底基而失去平平衡倒地的一种传统的高级技击法。
沾衣跌敌，往往将拿跌、打跌、擒跌、靠跌相结合，在一抖展腰、一转胯、一崩肘、一落膝之际，瘵敌轻捷巧妙地掀翻在地，再施以重创。
沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。
扩展资料
部分招式：
1、斜步单鞭
当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。
2、玉女穿梭
我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。
3、晾翅弹肘
当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。
《纪效新书》（十八卷本）：
总序中的“公移”紧密结合东南沿海的地形、我情与倭情，论述了练兵的必要性和重要性，提出了一套较为完整的练兵理论和计划。《纪效或问》则对重要问题，尤其是最急需解决的事情进行申明和论辨，以防疑惑不解，他自注说：“柬伍既有成法，必信于众，则令可申。
苟一字之种疑，则百法之是废，故历述所急与可辨者，为或问以明之。”
正文十八卷详细而又具体他讲述了兵员的选拔和编伍、水陆训练、作战和阵图、各种律令和赏罚规走、诸种军诫兵器及火药的制造和使用、烽堠报警和旗语信号等建军作战的各个方面，并有大量形象逼真的兵器、旗帜、阵法、习艺姿势等插图。
书中还详细记述了戚继光发明的鸳鸯阵，即一种以牌为前导，筅与长枪，长枪与短兵互防互救，双双成对的阵法。以及鸳鸯阵的变体“三才阵”。该阵法组成人数更少，用于冲锋时追歼敌军。
参考资料：百度百科-沾衣十八跌
沾衣十八跌及相关功法简介
沾衣十八跌是一门历史悠久的武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。下面是我为专门您整理好的：沾衣十八跌及相关功法简介。
沾衣十八跌及相关功法简介 一、沾衣十八跌之潜身过腋
01、迎肩撞肋：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);以右肩向前迎撞对方的右肋章门，一气将对方撞倒于地。此式因是敌来我去的合力相撞，故此式力量要比单方的发力强大数倍，因此，沾着必受重创。
02、过腋串头：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);并将头迅速向上串起，直腰起身，向右往后拧甩，下面以右脚向前踢拦对方左脚(或以左手掏抱对方的右腿)一气将对方向我右侧摔倒。
03、鹞子翻身：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);右手抬手举臂，以右侧身体的背肋部向右后上拧转摩擦对方的右胁肋部，使对方的身体向上往左右起根斜倾，接着我右手从上向后下旋转按落对方的肩背，同时左手向上举起，顺身以助右手之势并平衡横身体，一气将对方旋倒于地。
04、小鬼拍门：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);接着向右隔空拧转身体，用双手从上往下拍击对方的肩背部，下面同时用右脚拦住对方的右脚(左脚亦可)，上下合力交错，一气将对方拍倒在地。
05、拦腰伐树：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步(先上左脚，后上右脚也可);用右脚扣住对方右脚内侧，并向右后拧身，用右肘猛拐对方腰部，上下合力，一气将对方拐倒在地。
06、狮子回头：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步(先上左脚，后上右脚也可);用右脚扣住对方右脚内侧，并向右后拧身，用双手(右上左下，犹如狮子之口)横臂向后反搂对方的腰臀部，上下合力，一气将对方捩倒在地。
07、反手揽腰：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步(先上左脚，后上右脚也可);用右手反手搂夹对方的后腰(左手随意，也可向前捧托对方的右腿)，将对方提捩横担在我的右胯之上，接着提膝甩手，一气将对方放倒在地。
08、回头望月：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步;向右后拧身搂手搂掳对方腰臀，左手举于头顶上方，左脚后插，用脚腿向后拦截对方衡重之脚，眼看后脚跟(望月)，上下合力，一气将对方放倒。
09、探海搂膝：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中，也可在对方的右脚之外);迅速将身右转，用右手向右平搂对方的臀部(有上提之意)，有甚者更可用手指抠提对方尻尾(探海--海，海底穴);左手同时向右后上摆置，用以平衡重心，目视右后。注：此搂不比那搂，此搂可用手掌外侧小鱼际搂挂，也可用掌心乃至肘臂向后搂捩。此法可破太极推手中的采手。
10、倒拔杨柳：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);用双手向下捧抱对方的一腿或双腿(有时还可提拎对方的裤脚)，将对方像拔树一样地向上连根拔起。
11、怀抱婴儿：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);左手向前从对方右腿前向上捧托对方右腿，右手向上向后捩按对方的头颈或背脊，双手像抱小孩似地将对方捧翻于地。
12、过腋盘根：设对方以右顺步平拳(直拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中)——
(1)挑帘割谷：上右步，从对方右脚内侧扣住其根，用右手向上挑架右拳，接着迅速屈肘下落，以铲肘之法向前推铲对方的右大腿根，左手从外侧固住对方右脚跟，双手前后交错，一气将对方推跌于地。
(2)抱腿压胸：潜身后，用双手向前抱住对方的右腿，并向后拉贴于我的胸脯之上，接着，俯身拉压对方膝盖，迫使对方蹲坐于地。
(3)潜身错膝：潜身后，右手从对方膝盖内侧向外推按对方右大腿前端;左手从外侧向内扒搂对方的右脚跟，双手合力交错，一气将对方推错于地。
(4)懒驴打滚：潜身后，右手反夹对方的右小腿，然后向左后翻身滚跌，以自跌之重与贯力，一气将对方滚压在我身底。
注：盘根式跌法多种，这里小选四种，可参看我的“沾衣十八跌之盘根撼树”，它不过腋，只要潜身也可跌人。
13、过腋伏虎：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上左步(上在对方右脚外)——跟着从对方的右脚外侧上右脚，以脚后跟磕击对方右脚跟，以横脚掌横踩对方右腘窝，以小腿肚向下用力切崩对方右小腿肚，以腿拦别之法拦别对方之右腿，右手搂揽对方上身，上下合力交错，一气将对方仰跌于地。注：伏虎式有正反两式，不潜身，不过腋也能跌人。
14、大蟒翻身：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速以左手向前拦格对方的右小臂内侧，并迅速向外划弧旋腕抓住对方的右手腕，弧势不停右手也向前抓握对方的右腕，双手合力，将对方的右手继续向内向上抡弧，同时上左脚于对方双脚之内，背右脚，将脚跟绊与对方右脚跟后，双手继续抡弧由头顶而过，接着从右肩外向前往下拉按对方被反背之右手，一气将对方按仰于地。
这是正式，反式则是：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速以右手从下向前拦挑格对方的右小臂外侧，并迅速向外划弧旋腕抓住对方的右手腕，弧势不停左手也向前抓握对方的右腕，双手合力，将对方的右手继续向外向上抡弧，同时上右脚于对方右脚之外，跟着背左脚，将左腿绊于对方右腿之前，双手继续抡弧由头顶而过，接着左手垂臂，将对方右臂从我左肩外向前往右拧身拉转，一气将对方旋翻于地。
