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发现丈夫外遇怎么办
发现丈夫外遇怎么办
发现丈夫外遇怎么办，有些男人有外遇之后会掩饰得很好,但是时间久了会露出马脚。 发现之后很多人感觉自己完全不知所措，不知如何应对是好。以下了解发现丈夫外遇怎么办。
发现丈夫外遇怎么办1
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。
所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。
不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。
如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。
所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
发现丈夫外遇怎么办2
发现丈夫外遇妻子要挽回吗
一、正视有外遇 积极面对
老公有外遇，女人往往会将此事归结于第三者身上，认为都是有了第三者的诱惑老公才会背叛家庭。其实不然，在婚姻中“一个巴掌拍不响”的道理同样适用。
先要理清你们夫妻之间到底是因为什么原因才导致的老公有外遇，然后用积极的心态来面对有外遇的老公，把他当做一个做了错事的孩子来对待，要给予他改正错误的机会，切记到处宣扬，让他变成过街老鼠。
二、改变自己 提升魅力
改变自己，不单单是指要改变你平时的穿着打扮。当然妻子是否对老公仍有吸引力也是老公有外遇与否的一个重要原因，但我这里要讲的改变，是改变你和老公之间固有的相处模式，改变彼此之间的沟通和交流方式，使得你的老公对你有新的认识，从而燃烧激情，二次被你吸引。
三、用爱呼唤 助其回家
倘若老公有外遇了，如何从心底真正地原谅？有外遇已成事实，就不要一直揪着对方的错处不放手，更不能用一些侮辱性的、带有攻击性的语言来惩罚对方。
要比平时更加温柔的对待老公，不能动不动就提起有外遇的事，争取让自己成为他生活中不可或缺的一部分。如果有孩子的话，也可以让孩子多多依赖父亲，让他知道孩子还在等他回家。让他想起家的时候就会觉得温暖与安逸。
四、不紧逼 给他时间
事出的时候，妻子就要表明自己的态度，让他知道只要他能彻底断了与第三者的来往，妻子就不计前嫌原谅他。这时就不要紧逼他，要给他留有足够的'时间与空间，让他考虑清楚，让他知道家庭的重要性，知道自己做错了。只有他自己思考清楚了，他才能自律，才能在以后的日子中不再犯重复的问题。
五、孝敬公婆
聪明的女人要学会借助公婆的力量给予老公压力。在老公有外遇期间，千万不要将火气迁怒到公婆身上，对他们恶语相向，指责他们。相反，对待公婆要更加的孝顺、恭敬。
百善孝为先，一个能够真心实意对待他父母的妻子，任何一个男人都不会轻易放弃。而父母对老公的影响也至关重要，要学会让公婆成为自己的靠山。
六、弥补不足 重新建立感情
妻子应该深思到底是哪些方面让第三者钻了空子。了解之后，要有针对性的进行弥补，让夫妻共同筑起一道牢不可破的墙，让别人没有可乘之机。同时，要与老公重拾恋爱时的美好，多给老公一些小惊喜，小温存。这小小的举动却能大大加深夫妻之间的感情基础。
七、寻求专业帮助
在面对老公有外遇这件事，假如你真的不能控制住自己，觉得天塌地陷、精神备受折磨，还可以考虑寻求一些专业人员的帮助，他们可以根据具体事情具体分析，找出最适合你的解决办法。
发现丈夫外遇怎么办3
发现丈夫外遇怎么挽回
1、找出离婚的原因
“男人最需要自由和认可而女人最需要尊重和爱护”，不管离婚的原因是什么都离不开这最基本的两句话。作为妻子就要甘愿做男人背后的引导者，给他精神上全力的支持和认同、给他足够的自由让他有信心发展自己的潜能。而女人的强势和依赖都让离婚变得势不可挡。
2、心平气和地面对伴侣
如果对方提出离婚必然暂时不想跟你有近距离的接触，这个时候要掌控好自己的情绪平静地同意他的离开。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会怀疑自己的决定是不是错误的，这个铺垫让你们日后复婚的可能性会更大。花镇婚姻咨询师指出：如果你大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你来摆脱你这个疯子。
3、换位思考
婚姻是两个人的事情只有共同经营才能长久。既然伴侣提出离婚必然是你身上有他难以忍受的陋习。这个时候就要站在对方的立场想问题，不要只想着自己在婚姻中的付出而是多想想对方在婚姻中的付出。任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解才是挽回婚姻的第一步。
4、适度打亲情牌
自己一个人单枪匹马觉得困难可以考虑让家人们来帮忙。家人帮忙的前提是对方与你家人或者他家人的关系比较好，而且对方比较在意周围亲人的看法，这时候你坦诚地跟他们说明离婚的原因并表示复婚的决心。有他们的帮助，你的伴侣更会感受到家庭的重要更容易挽回婚姻。
5、认真沟通
人与人之间的矛盾有百分之八十都是由于沟通不畅导致的。你想说的没有传达给对方，对方理解的又有偏差，于是矛盾就顺应而生了。尤其是夫妻两个人长期生活在一起，沟通出现问题是非常不利于你们挽回婚姻的。
趁着双方冷静下来来谈谈婚姻、聊聊孩子。想要复婚就得主动承认自己身上的问题，表明自己愿意努力使家庭关系好转的立场。也可以一起回忆过去来帮助伴侣找回曾经的温馨时光。
6、给彼此冷处理时间
如果你们是因为经过激烈争吵而导致出现婚姻危机就不能马上去找对方，而是需要给时间大家冷静给这段感情冷处理。因为大家经过激烈争吵会感到非常愤怒的，人在盛怒时是不能听取任何有价值的意见，所以这个时候千万不要去找对方、不要去继续争辩谁是谁非，这等于给你们的婚姻危机添把火而已;
而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情，这样子只会让他越发合理化自己决定离开你的行为。
然后你们在冷处理期间需要好好反省在婚姻中出现的矛盾并主动向对方承认错误。因为任何争吵肯定双方都有错，但是如果你要挽回婚姻就必须先反省自己的错误，然后鼓起勇气向他承认错误。争吵之后不要去打扰他，等到一段时间过去双方都平静下来了再找个合适的时机，最好是在他心情不错的时候去跟他承认错误。
7、换个方式思考彼此关系
分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我看到自己的不足从而改变自己，提升自己比如健身、看书、旅行、学一直想学的吉他和油画等等。记住在不断提升自己的过程中还要跟对方保持适当的联系，适当的问候让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，安静地分析问题所在然后解决问题。
发现丈夫有外遇怎样处理
发现丈夫有外遇怎样处理
发现丈夫有外遇怎样处理？有些男人有外遇之后会掩饰得很好，但是时间久了会露出马脚。女人知道老公背叛了自己一定很难接受，但该处理的事情还是要处理，那么发现丈夫有外遇怎样处理呢？
发现丈夫有外遇怎样处理1
一、老公有外遇怎么办
(一)妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。
在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。
结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
(二)在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
(三)为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：
第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。
只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
(四)和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
(五)让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
二、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。
你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。
此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
面对婚姻中不忠的一方，只有两个选择，要么结束这段关系，要么选择原谅，决定权在当事人双方，所以在作出决定之前，要冷静下来思考，哪一种方式对于自己更好，家庭中若还有孩子，还需要考虑孩子的成长，不可一时冲动。
发现丈夫有外遇怎样处理2
第一步：要制止或者停止和老公关系恶化。
有很多人说我发现老公有外遇了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去；
再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。
这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化，而且有时候会导致二次伤害，所以说我们第一步：要停止夫妻关系恶化。
第二步：要释放和接引负面情绪。
当你知道老公有外遇时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。
所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。
同时也要好好的梳理你们这段婚姻到底出了什么问题？有没有改善的可能？
第三步：是离婚还是挽回
性格刚烈一点的女性当丈夫出现不忠的时候一般都会选择离婚，而且随着社会的发展现在的离婚率也是越来越高。
当婚姻出现问题的'时候真的就一定要离婚吗，其实不然，这个就要看这段婚姻还有什么事情是值得挽留的。
比如说丈夫只是一时的糊涂，出轨后认错态度良好，而且大家又有一个年幼的孩子，那这种情况可以考虑原谅。
另外：即使你不确定这段婚姻是否能挽救回来，你也不能在你们关系处于最低潮时做决定!
我不是教大家自我麻醉或得过且过，也不是说已经破烂不堪的婚姻还可以将就。
我是想说，假如，这个男人在你们以往的婚姻中，一直表现得很好，爱孩子，维护家庭，对你不错，也会把钱给你保管，你们也有很深的感情基础。
而你犹豫的点，是因为他除了出轨，并非十恶不赦，也有值得肯定的地方。
所以，我劝你，不要冲动做离婚的决定，至少，不要在你情绪最崩溃的时候做决定。
发现老公外遇怎么处理？婚姻从来不是一个人的事情，需要两个人齐心合力相辅相成，才能维持幸福的长久。
所以发现老公出轨不要一味地去指责他，也要从自己身上查找原因。
看看自己平时是不是对他疏于关心，是不是一点小事就不停的唠叨……要知道生活中各种的小细节一旦累积起来就可能成为危及婚姻的大问题。
其次婚姻危机也是一个解决的机会，说明两个人婚姻当中需要进行一个大的全面的调整。
意识到问题的存在，去磨合，改变，调整。如果感情和责任尚在，婚姻就有改善的空间。
发现丈夫有外遇怎样处理3
最有利的结果，有两种。
一、不离婚，他回归家庭，以后把你和孩子放在第一位，对家庭忠诚，懂得照顾体贴你，对家庭负责；
二、离婚，孩子归你，财产给你，而且离婚后他还可以尊重你的生活方式
无论以上两种结果，哪个是你想要的，都要先做到以下两件事：
1、保持冷静。
发现老公出轨，最忌去找他闹，找第三者闹。因为这都会让你以后非常的被动。
被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。
可这样的情绪，除了在当时会让你爽一下，对你后续的处理会非常的不利。
因为这样首先会让你显得很狼狈，甚至别人会觉得，你老公出轨是应该的啊，因为你是个悍妇。本来支持你的人可能都开始同情你老公了。
你闹完，最好的结果就是老公道歉，认错，承诺以后回归，然后你原谅他可是这样的承诺都是嘴上的，你的原谅也是嘴上的。你的心里这个坎是不会过去的。被背叛的人，都会产生心理创伤。
你会对他不信任，敏感多疑，他和别人说话你也会心痛，他在外面看一眼别人你都心痛。可你不能要求他什么了，因为你原谅他了。你再怀疑他，他就会说，你都说翻篇了怎么还提，你还有完没完。
最后，如果你闹了，可能打草惊蛇，他这边说错了错了，那边开始删聊天记录和照片，你就没证据证明他真的犯错了。无论是离婚还是不离婚，吃哑巴亏的都是你自己。
所以，不要闹，保持冷静，是给自己争取空间和时间。你要用这个时间，先去疗愈自己的心理创伤，然后在一个相对理性的状态，再去想到底是离婚还是要修复你们的关系。
2、收集证据
无论你是想离婚还是不离婚，都要收集证据。因为：
第一，离婚时，你可以多分财产，保护好你和孩子的合法权益；
第二，当你有了证据，才可以跟他对峙。
怎么收集证据呢？
第一，收集老公和第三者的聊天记录；
第二，收集老公和第三者共同进出小区的监控；
第三，掌握老公和第三者亲密的照片和视频资料，
第四，想办法让老公承认自己出轨，并录音或者写下承诺书
2021年《民法典》第663条规定，当赠与行为严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益，可以撤销赠与。也就是说，在婚姻存续期间，丈夫未经妻子的允许，将属于两人的共同财产赠与第三方，就严重侵害了妻子的合法权益，所以妻子有权撤销赠予。
也就是说，有了证据，本来属于你的钱才能拿回来。而且，有了证据，在法律上，才能认定他为过错方，那么如果你俩真的要离婚，无论是财产分割还是孩子抚养权争夺，你才有主动权。
如果你俩不离婚，有了证据，你也可以和他对峙，让他真正地认识到对你和家庭的伤害有多大，后续他回归的时候，才能去做，而不是单纯的嘴上说一说。
等这两步做完了，离还是不离就看你自己的需要了。
老公出轨该怎么办？
处理婚外情是婚姻中最难也是最痛苦的功课，遭遇伴侣的背叛是严重的创伤，这种伤痛会让你没办法做到冷静理智地抉择，即使做了决定，也很难走好未来的每一步。希望我接下来说的这个角度可以帮助你重新理一理思路。
我们先来思考这样一个问题——你的行动是为了解决哪些问题？
比如，在发现老公有外遇了之后，你第一时间选择了离婚，那么，离婚这个行动解决了哪些问题？后来你几次决定修复感情，为什么，复婚解决的是什么问题？
从这个角度考虑你就不难发现，虽然你一直有着很清晰的目标，但是你缺乏直达目标的动力，因为你没有考虑清楚你的目标能给自己带来什么。
就拿离婚来说，你果断决定离婚，但是你一直没有想清楚离婚解决了哪些问题，这使你无法持续贯彻自己的决定，离婚后又想着回头。
有些女性朋友在发现老公背叛家庭后果断选择离婚，她不会犹豫不会回头，因为她很明确自己通过离婚解决了什么问题——离婚可以不再跟不忠诚的伴侣过日子，不用再面对这个伤害自己的男人，不用再费劲重建信任，让自己有重新选择的机会。
有些女性朋友选择修复婚姻，修复的过程当然很虐心，但是她也能把自己的决定贯彻下去，因为她很明确地知道自己修复婚姻解决的是什么问题，她能清晰地看到这段婚姻带给她的价值。
所以现在你可以想一想，你想和前夫复婚，复婚这个行动解决的是哪些问题呢？是让女儿得到一个更温馨的家庭，还是让自己在经营婚姻方面得到成长，还是其他什么？想明白这一点，你的目标才算明确，你才能有动力坚定地围绕着这个目标采取行动。否则，你就会一边修复感情，一边委屈。
比如，你说自己性格强势不温柔，不懂怎么爱别人，婚后对老公很冷淡。你说这是导致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修复感情，你势必要学习怎么给予伴侣爱和关怀。
可是，为一个伤害过自己的人变温柔，那得有多痛苦，忍住不骂他就已经很难了，如果没有坚定的目标，你就无法忍受这份痛苦，你只会觉得委屈，你会不断问自己凭什么，我凭什么要对这个伤害过我的人好？我凭什么要改变呢？
而且，一旦在修复感情的过程中遇到挫折，你就特别容易放弃。比如老公又联系第三者了，这种事对你来说是无法忍受的，是毁灭性打击。但其实，这种事在处理婚外情危机的过程中很常见。
在婚姻家庭心理学中，男性外遇后回归家庭，不是大多数人想象的前一秒没被发现还和情人打得火热，下一秒东窗事发就删得干干净净。戒断第三者分三个阶段，先是意愿上决定离开第三者，再是行动上脱离，最后是心理上彻底戒断。
这三个阶段需要妻子陪在身边支持，让男人实际体会到婚姻的未来可期，不再需要其他人填补空虚。一旦在这个过程中他对挽救婚姻的信心不足，比如总被妻子骂，他很容易开倒车，忍不住再联系第三者。
这个过程对妻子来说特别虐心，大多数人无法忍受这种折磨。这就回到了开头我们讨论的那个问题，就是你是否有坚定明确的目标，是否有足够的理由和动力去走完这趟痛苦的修复过程。
至于和男人还有没有再在一起的意义，这个意义只能是你自己判断，你说有就是有，你说没有就是没有，你罗列的对方的那些好处，只有你自己能衡量它值不值得你为此经受那么多痛苦去修复感情。
如果你仔细衡量之后仍然决定挽救这段感情，那么我的建议是不着急复婚，不要先复婚再修复感情，而是先相处，如果进展顺利，复婚是水到渠成的。
只是你得和他说清楚你的想法，别让他猜，两个人对前进方向达成共识，做好计划，一起努力，这样他就不至于因为心里没底或总挨骂而再去联系第三者。
老公有外遇怎么处理是最好办法
老公有外遇怎么处理是最好办法呢？对于男人在外面出轨对不起家里的妻子，这时候女人最聪明最好的处理方法有哪些呢？一起去看看吧。
一、老公有外遇怎么处理是最好办法
1.控制自己的情绪
如果你发现自己的老公可能有外遇，但是没有确凿证据前就不要闹的天下皆知，毕竟不确定的事情你自己说出来也没有底气，到时候别人都会觉得你无理取闹，所以一定要想办法去取证，去证实是否是真实存在的，如果是误会的也不会降低彼此的信任感，破坏感情。
2.懂得付出与保留
作为女人，最好的依靠其实不是嫁一个好男人，还是应该相信自己，在爱对方的时候要懂的为他人付出七分也要记得爱自己三分，只有自己爱自己的女人才值得别人爱你，全身心的投入到时候伤害的只能是自己，男人也会认为你活的没有自我而嫌弃你。
3.话语的试探，提醒警告
如果你发现你们之间的相处可能会被别人趁火打劫的时候，一定要给自己的男人打一针，用沟通的方式方法去提醒警告对方，你们之间的感情问题，打擦边球顺便可以观察男人此时的态度是什么，究竟有没有悔过的意思。
二、男人出轨女人聪明做法
1.不吵不闹
对于聪明的女人来说，就算是遇上出轨的大事，她们也不会轻易的大吼大叫，他们会冷静下来去思考自己的感情究竟是什么地方出现的问题，去找寻问题的根源然后再去解决问题，给自己争取最大的权益。
2.做好财产的保护
对于男人出轨，女人不要大吵大闹，其实很多时候你的歇斯底里都是没有用处的，如果这段感情没有办法继续，那么最好的方式方法就是保护自己的利益不受侵犯，有良心的男人就不会出轨，所以不要想着你们之间的情分会让他在离婚时善待你，所以一定要做好对于家庭财产以及个人财产的保护。
3.计划好孩子的安排
对于女人而言，大部分都是放不下孩子的，毕竟怀胎十月是自己身上掉下的肉，对于男人来说女人对于孩子更加的有感情，所以不论是要与不要孩子，一定要提前想好离婚后孩子应该怎么办。
三、男人出轨女人最好的处理方法
1.离婚方式
（1）财产预算
对于家里的相关的夫妻财产要心理大概有个概念，以及你应该保护起来的一定不要犹豫，别到时候落得个人财两失的下场。
（2）孩子
孩子是一个家庭的纽带，但是当某天这条纽带也栓不住两人的时候一定要保护好孩子，因为他幼小的心灵可能会因为你们而蒙上一辈子的阴影，所以即使你们之间关系不在了，但是孩子是自己的，都要学会保护他。
2.不离婚方式
（1）调整情绪，过好自己的生活
女人很多精力在婚后都会给自己的家庭，照顾自己的老公孩子，给自己的时间少之又少，对于这样的人当遇到男人出轨，真的很悲哀，但是没有自己生活的女人遇到男人出轨的机率也是相当高的，所以当你发现自己的男人出轨时候，如果不想离婚那么就要即使的调整自己内心的不平衡，愤怒的情绪，好好谈谈，过好自己的生活，让自己看开一点儿，否者最后的结局就是互相厌弃直至离婚。
（2）沟通谈条件
当你们之间婚姻出现问题了，对于男人出轨女人应该怎么办呢？不要大哭大闹，男人对于这种女人是无比鄙视的，最关键的是你流泪吵闹只会增加他的厌恶感，并不会有什么实质的变化，这时候如果不想离婚就要抓住男人愧疚的心理得到自己想要的利益，也是能够约束男人再次犯错的足够资本。有了这些能够大概率的杜绝男人的再次伤害。
老公有了外遇怎么办
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：
第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
老公在外面搞外遇怎么办
老公在外面搞外遇怎么办
老公在外面搞外遇怎么办，每个任都希望自己的婚姻可以幸福长久，但是现实生活中很多朋友的婚姻破灭都是因为老公有外遇，女人要学会经营自己的婚姻，下面分享老公在外面搞外遇怎么办。
老公在外面搞外遇怎么办1
1、学会换位思考
感情婚姻是否还要挽回，这个决定权在你自己手中，每个人的原则与底线不同，所以看你自己的抉择。老公有外遇想挽回，最重要的还是要学会去换位思考，两个人能互相理解，互相包容，可以去适当学习一下男女性心理，以便更好的去了解对方的需求，这样两个人的关系才能越来越好，第三者自然也就没有机会来介入你们之间了。
2、抓住男人的内疚心理
曾经采访过大部分出轨男，他们大部分只是在外面寻找一些刺激，却不想离婚，因为他们知道没有人能够取代老婆这个位置，外面的的女人只能是当做生活的调味剂，用来玩乐而已，老婆是和自己真正过日子的人，和自己相伴终身的人。
男人在工作当中为了应酬，不得已需要逢场作戏，于是出轨就在所难免了，其实这部分的男人，他们并不愿意背叛妻子，出轨之后，他们的内心也是相当的内疚的，有些男人出轨后后悔莫及，他们就不会再犯第二次了，但是他们的妻子知道他们出轨以后，便大发雷霆，认为这是一个原则性的问题，不可理解，其实这部分男人对家庭还是有很强的责任感的。
如何挽回外遇老公的心？如果女人的宽容大度，能够包容男人这次的过失，原谅男人，给男人再多一次机会，他一定能够回头是岸，做一个好男人。
二、老公没有外遇心却变淡了怎么挽回?
1、做一个温柔的女人
从内心深处把自己真的变成一个温柔的女人。女人不要盲目的自己付出很多，以为对方就会感激并更爱你，你的很多做法在他看来都是束缚、是一种强势，是没有自由空间的。女人应该在适时的时候做一个温柔的小女人，知道装傻，让他在你面前觉得自己是个强大的男人。
2、提升一下自身的形象
男人是视觉动物，婚姻是比较长久了，时间久了，对方就会对你产生视觉疲劳，所以可以不定时换换风格，比如换个发型，换下服装风格等等。当然婚姻相处之道也是需要多学习的，男女之间本就是不同的个体，会有差异自然就会有分歧，所以婚姻当中沟通是很重要的。
老公在外面搞外遇怎么办2
1、可以找老公好好谈谈
毕竟还是有感情的.，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈，希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。如何挽回外遇的老公?如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。
2、改变自己
虽然这样说有点残酷，但是老公有外遇或多或少会和自己有关系，要么是自己脾气太过于暴躁，要么是自己总是在忙碌忽视了老公的感受，要么是自己处理不好家庭矛盾，让老公无所适从，只能选择逃避，因此才会出现问题，要试着改变自己。
3、女人不该永远在一棵树上吊死
大多数女人在丈夫出轨的时候会痛哭流涕，认为自己为他付出了那么多他怎么还能出轨。其实付出是跟荷尔蒙无关的，这个时代本来就是出轨泛滥，感情淡薄的时代，女人可以不出轨，但永远要有可以出轨的资本，珍惜当下的感情，爱就用力爱，不爱就果断放手，内心要永远的勇敢和丰盈。
老公在外面搞外遇怎么办3
1、妥善安排自己的情绪
老公已经有了外遇，一般情况下妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。
心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
2、可以定期开个家庭会议
这样做是为了解决双方之间观点不同的矛盾。有些事情不是打个电话就可以解决，不如定个固定时间，双方一起坐下来好好地谈谈最近自己对家人、对这个家的感觉，有什么计划需要对方支持等，这样的形式能令双方都会知道事情的重要性，从而认真对待。
二、当男人外遇该怎么办
1、不要冲动
冲动、愤怒并不能解决问题，有时候温柔的话语和泪水远远胜过猛烈地冲突，或许老公会幡然悔悟，成为千金不换的浪子。退一步说，如果他至死还不知悔悟，那么你不妨干脆放弃，这样花心甚至无心的男人根本不值得你的付出，当然也不值得你去报复。
2、提升自己的价值
自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。
从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。
老公在外面搞外遇怎么办4
切断所有的私下联系首先要做的，就是出轨方停止一切跟第三者的联系，不管是私下的，还是线上的。当然受到出轨的一方也要停止对对方的不信任，不要整天的在那里抱怨和指责。
彼此诚实坦白一段感情，重要的是信任，而彼此之间诚实坦白，就是建立信任最好的方法。当出轨方什么都愿意对你说的时候，你们之间的问题会越来越少。
放下执念，恢复信任不要认为一开始对方就可以直接对你诚实坦白，这是很难的事情。你需要给对方时间，他需要一个逐步向你全部坦白的过程，这个过程你需要学会等待，并且给他懦弱、没有勇气的日子。
像往常生活一样过日子开始谈恋爱的时候，我们是先了解对方，然后再从两个人的范围往外了解，包括家人、朋友、工作之类的。但现在的情况却要反着来。
最初的时候他的注意力可能会在父母身上，或者孩子身上，也有可能是工作上，但偏偏没有把时间和精力放在你们的关系上。这也是正常的过程，是一个需要你慢慢适应的过程，像日常生活一样过日子就好。
彼此之间，积极的进行交流很多时候，你给对方的关注和爱，都是自己认为对方需要的，可实际上对方并不需要。就好比你给对方一车梨，可他却只喜欢苹果。所以在沟通的时候，你需要真实了解对方喜欢的是什么，需要的是又是什么。这样才抓住核心，得到一个满意的结果。
发现一个你不曾了解的他很多人最后发现对方自己其实并不了解，这和自己想象中的完全不一样。那怎么可能在一起，在一起又怎么可能长久呢?所以你要再次认真的了解一下对方，把多一点时间放在对方身上，看一下对方有哪些方面是自己不曾了解的。
带着同情心和同理心去交流最后一步，是学会跟对方去共情。共情可以让你理解对方，包容对方，但也要记得不要委屈和勉强自己。毕竟学会爱自己最重要，这样才有能力去爱他人，不是嘛！
